Фото: Общественная служба новостей
Кардиолог Герман Гандельман в эфире программы «Жить здорово!» заявил, что регулярные прогулки по 30 минут в день, пять раз в неделю, помогают снизить артериальное давление.
По его словам, также это уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний примерно на 20%.
Офтальмолог Михаил Коновалов отметил, что такие прогулки положительно влияют на психоэмоциональное состояние — снижают тревожность, уменьшают риск депрессии и улучшают настроение за счёт выработки эндорфинов.
Ранее сообщалось, что резкая смена погоды, температуры воздуха, давления и влажности может спровоцировать появление проблем со здоровьем. Многие метеозависимые люди отмечают усталость, головную, мышечную боль. Кроме того, у них наблюдается ломота в суставах и общее недомогание.
Напомним, диетолог Ионова посоветовала употреблять белый хлеб один раз в неделю. Как отметила врач, белый хлеб является продуктом высокой степени обработки. По этой причине в данном продукте нет полезных качеств и витаминов, присутствующих в цельнозерновом хлебе.
Российские войска за минувшие сутки нанесли удары по цехам сборки БПЛА на Украине и складам горючего ВСУ. Об этом сообщает Минобороны РФ. В сводке уточняется, что ВС России также поразили…
В России предупредили о жёстком ответе в случае попытки срыва Парада Победы в Москве. Об этом пишет «Лента.ру». С таким заявлением выступил депутат Госдумы Андрей Колесник. Он предупредил, что в…
В Санкт-Петербурге продолжается резонансное дело о покушении на убийство. Беременная женщина подожгла любовницу своего мужа Инну Цыбасову, в результате чего та получила 73% ожогов тела и чудом выжила. Спустя девять…
Бывший китайский военный, который оказался в рабстве в Мьянме, рассказал, как ему удалось сбежать на свободу. Об этом сообщает издание South China Morning Post. Ян Лэй более 20 лет назад служил в…
Глава киевского режима Владимир Зеленский обвинил Россию в срыве объявленного им «режима тишины». В своем Telegram-канале Зеленский написал, что ВС России нанесли более 20 ударов с применением более 70 авиабомб…
В России суд решил не выдворять украинца из-за угрозы мобилизации в ВСУ. Об этом пишет РИА «Новости». Инцидент произошёл в Кабардино-Балкарии, где гражданин Украины работал на ферме, с 2018 года…