Фото: Общественная служба новостей
Кардиолог Герман Гандельман в эфире программы «Жить здорово!» заявил, что регулярные прогулки по 30 минут в день, пять раз в неделю, помогают снизить артериальное давление.
По его словам, также это уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний примерно на 20%.
Офтальмолог Михаил Коновалов отметил, что такие прогулки положительно влияют на психоэмоциональное состояние — снижают тревожность, уменьшают риск депрессии и улучшают настроение за счёт выработки эндорфинов.
Ранее сообщалось, что резкая смена погоды, температуры воздуха, давления и влажности может спровоцировать появление проблем со здоровьем. Многие метеозависимые люди отмечают усталость, головную, мышечную боль. Кроме того, у них наблюдается ломота в суставах и общее недомогание.
Напомним, диетолог Ионова посоветовала употреблять белый хлеб один раз в неделю. Как отметила врач, белый хлеб является продуктом высокой степени обработки. По этой причине в данном продукте нет полезных качеств и витаминов, присутствующих в цельнозерновом хлебе.
Турнир UFC Freedom 250, который прошел 14 июня возле Белого дома и был приурочен к 80-летию президента США Дональда Трампа, принес организаторам крупные убытки. По данным финансового директора TKO Group…
В правительстве Оренбургской области ограничили использование служебных автомобилей, чтобы сократить расход топлива. В первую очередь мера касается дальних поездок. Власти рассчитывают снизить потребление горючего ведомствами примерно на 10–20%. Министр промышленности…
Океанические явления Эль-Ниньо и Ла-Нинья могут заметно влиять на погоду в России, особенно в Сибири и на Дальнем Востоке. Об этом рассказал доцент Института экологии РУДН Юрий Хитев, пишет RT.…
Индия не планирует закупать российские истребители пятого поколения Су-57Э. Об этом заявил министр обороны страны Раджеш Кумар Сингх. По его словам, Нью-Дели не рассматривает приобретение новых российских боевых самолетов. Вместо…
В России появился новый компактвэн Toyota Roomy, который можно приобрести примерно за 1,5 млн рублей. Один из автомобилей выставлен на продажу в Хабаровске за 1 525 000 рублей, сообщает «Архангельск…
Ученые призвали пересмотреть подход к профилактике гипертонии, предложив уделять одинаковое внимание не только сокращению потребления соли, но и увеличению количества калия в рационе. Такой вывод опубликован в журнале The American…