Фото: Общественная служба новостей
Кардиолог Герман Гандельман в эфире программы «Жить здорово!» заявил, что регулярные прогулки по 30 минут в день, пять раз в неделю, помогают снизить артериальное давление.
По его словам, также это уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний примерно на 20%.
Офтальмолог Михаил Коновалов отметил, что такие прогулки положительно влияют на психоэмоциональное состояние — снижают тревожность, уменьшают риск депрессии и улучшают настроение за счёт выработки эндорфинов.
Ранее сообщалось, что резкая смена погоды, температуры воздуха, давления и влажности может спровоцировать появление проблем со здоровьем. Многие метеозависимые люди отмечают усталость, головную, мышечную боль. Кроме того, у них наблюдается ломота в суставах и общее недомогание.
Напомним, диетолог Ионова посоветовала употреблять белый хлеб один раз в неделю. Как отметила врач, белый хлеб является продуктом высокой степени обработки. По этой причине в данном продукте нет полезных качеств и витаминов, присутствующих в цельнозерновом хлебе.
Жительница США, пережившая остановку сердца, рассказала, что теперь совсем не боится смерти. Об этом пишет Mirror. 47-летняя Лорен Канадей рассказала, что пережила остановку сердца у себя дома. Муж и приехавшие…
Кронпринцесса Норвегии Метте-Марит впервые публично высказалась о появлении ее имени в материалах, связанных с американским финансистом Джеффри Эпштейном. В интервью норвежскому телеканалу NRK она признала, что не проявила должной осторожности…
Врач-терапевт Светлана Бурнацкая предупредила, что отказ от мяса бывает опасным. Об этом сообщает РИАМО. По словам специалиста, подобные действия в ряде случаев могут ударить по здоровью. «В первую очередь осторожность…
Автоэксперт Дмитрий Попов в беседе с RT объяснил, когда следует менять зимнюю резину на летнюю. По его словам, ориентиром является устойчивая среднесуточная температура около +8 °C. Практический маркер — отключение…
В Сети появились видеокадры ночных ударов в районе порта Ильичевска Одесской области. Их публикует местный Telegram-канал. На кадрах видно яркую вспышку, которая возникла после удара, а также поднимающийся столб дыма. После…
Музыкант Андрей Макаревич* отменяет ближайшие концерты из-за ситуации на Ближнем Востоке. Подробностями поделился Telegram-канал SHOT. Артисту не удалось уехать из Израиля, а сам он находится где-то между Хайфон и Тель-Авивом.…