Врач-кардиолог Анна Галактионова рассказала, что для здоровья сердца необходимо употреблять в пищу продукты с высоким содержанием углеводов.
«Полезными в этом отношении продуктами являются овощи, фрукты, цельные злаки (пшеница, овес, ячмень), бобовые (фасоль, нут, чечевица) и картофель», — рассказала специалист.
В беседе с «Известиями» она также призвала внимательно подходить к объемам сладкого, соленого и жирного в рационе.
«Жиры должны составлять не более 10-30% суточного рациона», — указала Галактионова.
Доктор Александр Мясников посоветовал включить в рацион рыбу, чернику и кофе для защиты от деменции. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
После заключения договора о размещении средств, появление более выгодного банковского предложения ставит вкладчиков перед неожиданной дилеммой: либо мириться с упущенной возможностью, либо досрочно расторгнуть договор, чтобы перенаправить капитал. В каждом…
Глава Ростовской области Юрий Слюсарь сообщил об атаке ВСУ по городу Гуково. Об этом проинформировал в своем канале в мессенджере «Макс». По данным руководителя региона, жертвами атаки стали двое мирных…
Пресс-служба Минпросвещения РФ объявила о расширении курса внеурочной деятельности «Россия – мои горизонты». С 1 сентября учеников 6–11-х классов начнут знакомить с экономикой, востребованными профессиями и ключевыми предприятиями их регионов.…
В селе Новотроицкое Сахалинской области произошел крупный пожар в здании ангара. Сигнал о возгорании поступил в экстренные службы днем, после чего на место незамедлительно выехали пожарные расчеты. Как сообщили в…
Подразделения Армии обороны Израиля (ЦАХАЛ) уничтожили сеть подземных туннелей в районе замка Бофор на юге Ливана. О проведении операции офис израильского премьер-министра Биньямина Нетаньяху сообщил в социальных сетях. Взрыв стал…
Министр труда и социальной защиты РФ Антон Котяков назвал востребованные на ближайшие несколько лет профессии. Его цитирует РИА Новости. По словам министра, спросом у работодателей продолжат оставаться инженеры, педагоги, врачи…