Врач-кардиолог, член медицинского экспертного совета Бриттани Данн заявила, что включение в рацион питания бананов поспособствует улучшению показателей артериального давления. Такой информацией она поделилась с изданием Eat This Not That. Об этом пишет ИА Nation News.
Специалист рассказала о наличии в плодах этого растения образующих электролитов калия и магния.
«Потребление достаточного количества электролитов помогает организму поддерживать объем крови и жидкости — это помогает поддерживать нормальное кровяное давление снижать его», — пояснила диетолог.
Также она уточнила, что один небольшой банан может дать человеческому организму почти 422 миллиграммов калия. Данное количество составляет примерно 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Специалист также подчеркнула, что употребление бананов должно происходить в умеренном количестве. Это связано с тем, что можно добиться совершенно обратного эффекта. По словам медика, слишком малое количество калия или слишком большое количество натрия может привести к повышению кровяного давления.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что жителей и гостей Москвы во вторник, 5 июля, ожидает гроза с градом. Заслуженный врач России Юрий Серебрянский назвал категорию людей, на которых может оказать влияние подобная смена погоды.
В Хасанском муниципальном округе произошел пожар в результате возгорания сухой растительности на пяти гектарах. Местная жительница в беседе с изданием «360.ru» рассказала, что горит настолько сильно, что сильный дым даже перекрыл…
Число жертв взрыва в кафе «Центр плова» в казахстанском Щучинске увеличилось до 11 человек. Как сообщил глава управления здравоохранения Акмолинской области Нариман Ермек, 8 и 9 марта в больницах скончались…
Член Совета Федерации Алексей Пушков заявил, что президент США Дональд Трамп, приняв решение об атаке на Иран, создал проблему на ровном месте. В своем Telegram-канале сенатор отметил, что из-за конфликта…
Постоянное общение с неприятными людьми может привести к ускорению биологического старения примерно на 1,5%. Особенно сильное влияние оказывают так называемые «токсичные» родственники и друзья, а не просто знакомые. Об этом…
Австралийские исследователи обнаружили в тропических лесах Новой Гвинеи два вида сумчатых, которые считались вымершими на протяжении последних шести тысяч лет. Результаты открытия опубликованы в журнале Records of the Australian Museum.…
У народной артистки Ларисы Долиной появилось больше телохранителей из-за угроз убийством в ее адрес. Об этом сообщил продюсер Сергей Дворцов в беседе с aif.ru. Дворцов обратил внимание на то, что…