Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Чтобы утром чувствовать себя бодрым, спальня должна быть прохладной, от 16 до 20 градусов. Об этом РИА Новости рассказала кардиолог Валерия Бонадыкова. По её словам, в слишком тёплой комнате сон становится поверхностным и не восстанавливает силы.
Кроме того, негативно сказывается на качестве ночного отдыха и привычка залипать в телефоне перед сном. Синий свет от экранов мешает выработке мелатонина, и заснуть становится сложнее.
Ранее Валерия Бонадыкова сообщила, что люди, страдающие от недосыпа, частых пробуждений и храпа, как правило, лучше запоминают свои сны. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Глава ЦИК Элла Памфилова сообщила, что попытки несанкционированного проникновения в системы избирательной инфраструктуры России фиксировались с территории Великобритании, Украины, Бразилии и Мексики. Об этом она заявила в ходе официального выступления, комментируя ход наблюдения за электоральными процессами…
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что за последнюю неделю российские силы применили более 2 тысяч ударных беспилотников, около 1,7 тысячи авиабомб и 19 ракет различных типов. По словам Зеленского,…
Аналитик венгерского Центра фундаментальных прав Золтан Кошкович объяснил причины милитаристской риторики, охватившей Европу. По его утверждению, корень проблемы лежит не в действиях Москвы, а в страхе политических элит западных стран перед необходимостью проводить национальные выборы.…
Глава Центральной избирательной комиссии Элла Памфилова сообщила, что явка избирателей на выборах в Государственную думу девятого созыва оказалась выше, чем на предыдущих выборах, состоявшихся в 2021 году. Об этом информирует…
Сотрудники российского дипломатического представительства в Бухаресте нанесли визит Людмиле Александровне Олару (Богдановой), которая пережила блокаду Ленинграда и сейчас проживает в столице Румынии. Об этом информировала пресс-служба посольства в своем Telegram-канале. Как отмечалось ранее в сообщении дипмиссии…
Председатель Центральной избирательной комиссии Элла Памфилова сообщила, что голосование в Российской Федерации организовано строго в соответствии с действующим законодательством. По её словам, граждане проявляют значительный интерес к избирательному процессу, о…