Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Чтобы утром чувствовать себя бодрым, спальня должна быть прохладной, от 16 до 20 градусов. Об этом РИА Новости рассказала кардиолог Валерия Бонадыкова. По её словам, в слишком тёплой комнате сон становится поверхностным и не восстанавливает силы.
Кроме того, негативно сказывается на качестве ночного отдыха и привычка залипать в телефоне перед сном. Синий свет от экранов мешает выработке мелатонина, и заснуть становится сложнее.
Ранее Валерия Бонадыкова сообщила, что люди, страдающие от недосыпа, частых пробуждений и храпа, как правило, лучше запоминают свои сны. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Министерство обороны РФ проинформировало об уничтожении вражеских беспилотников. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на источник. По данным ведомства, противник пытался атаковать нашу территорию с помощью 66 БПЛА. Они…
Онкологические заболевания, включая рак желудка, на ранних стадиях часто не дают о себе знать. Опухоль не болит, пока не выходит за пределы слизистой, и единственное, что может насторожить, — лёгкое…
Президент Сербии Александр Вучич высказался о возможности третьей мировой войны. Об этом пишет Berliner Zeitung. По словам сербского лидера, такое глобальное противостояние, возможно, уже началось. А борьба за редкоземельные металлы,…
Премьер-министра Венгрии Виктор Орбан рассказал, какие будут последствия, если Украина решится подорвать газопровод «Турецкий поток». Его слова приводит издание Origo. «Украинцы совершили три террористических акта, остался только один — "Турецкий…
В Харьковской области в штурмовые подразделения вооруженных формирований Украины начали набирать ограниченно годных к службе солдат. Об этом в пятницу, 20 марта, сообщает РИА Новости. Как рассказали изданию в российских…
Как удалось узнать Al Jazeera, Ирак на фоне конфликта на Ближнем Востоке вынужден был уменьшить производство нефти примерно на 70%. Об этом в пятницу, 20 марта, сообщает ТАСС. В министерстве…