Врач-кардиолог Анна Бирюкова назвала самые полезные продукты для сердца и сосудов. Об этом сообщает Газета.Ru.
По ее словам, следует употреблять в пищу масло – подойдет оливковое, кукурузное, подсолнечное, соевое и рапсовое.
Также рекомендуется включить в свой рацион больше рыбы: «Самой полезной является жирная рыба: сельдь, скумбрия или лосось. Употребление рыбы 1-2 раза в неделю профилактирует риски, связанные с развитием атеросклероза».
Плюс необходимо достаточное количество белка: как животного (нежирное мясо, птица), так и растительного (чечевица, горох). Нужна и клетчатка, которая содержится в цельнозерновом хлебе, овощах, зелени, фруктах и крупах.
Как ранее писала Общественная служба новостей, кандидат медицинских наук, врач-кардиолог Анна Кореневич назвала неочевидную причину инфаркта.
Бывает, что все дело в психосоматике. Так, спровоцировать проблемы с сердцем может так называемый «конфликт потери территории».
В воскресенье, 26 апреля, телеканал ТНТ представил новую порцию китайского хаоса в третьем эпизоде шоу «Сокровища императора-3». Эпизод оказался насыщенным событиями: участники столкнулись с угнанными такси, бамбуковыми флейтами, необычным супом…
В Москве и Московской области в понедельник объявлен «оранжевый» уровень погодной опасности из-за сильного ветра, осадков и гололедицы. Об этом свидетельствуют данные прогностической карты Гидрометцентра России. В столице предупреждение действует…
Словакия заново оценивает свои отношения с Евросоюзом, поскольку Брюссель придает большее значение вопросу Украины, нежели внутренним делам стран Союза. Об этом в разговоре с РИА Новости заявил Евродепутат от Словакии…
Приморское отделение Социального фонда России скорректировало график апрельских перечислений семьям с детьми. Поскольку стандартная дата доставки 3 мая выпадает на выходной день, деньги на банковские карты придут заранее — 28…
В управлении по организации борьбы с противоправным использованием информационно-коммуникационных технологий МВД России предупредили о новой схеме обмана. Злоумышленники создают поддельные ресурсы, маскируя их под официальные площадки Следственного комитета РФ, и…
Современные технологии не позволят создать на Марсе полностью автономную базу, не зависящую от поставок с Земли, поэтому использовать Красную планету как «убежище» в случае глобальной катастрофы невозможно. Об этом РИА…