Врач-кардиолог Анна Бирюкова назвала самые полезные продукты для сердца и сосудов. Об этом сообщает Газета.Ru.
По ее словам, следует употреблять в пищу масло – подойдет оливковое, кукурузное, подсолнечное, соевое и рапсовое.
Также рекомендуется включить в свой рацион больше рыбы: «Самой полезной является жирная рыба: сельдь, скумбрия или лосось. Употребление рыбы 1-2 раза в неделю профилактирует риски, связанные с развитием атеросклероза».
Плюс необходимо достаточное количество белка: как животного (нежирное мясо, птица), так и растительного (чечевица, горох). Нужна и клетчатка, которая содержится в цельнозерновом хлебе, овощах, зелени, фруктах и крупах.
Как ранее писала Общественная служба новостей, кандидат медицинских наук, врач-кардиолог Анна Кореневич назвала неочевидную причину инфаркта.
Бывает, что все дело в психосоматике. Так, спровоцировать проблемы с сердцем может так называемый «конфликт потери территории».
Пожилая женщина самостоятельно подошла к лежащему на земле беспилотнику и сняла с него неизвестный предмет. Видео произошедшего распространил медиахолдинг «Краснодар». На кадрах видно, как пенсионерка приближается к коптеру, отсоединяет закрепленный…
В Нью-Йорке появятся новые общественные туалеты, пользоваться которыми можно будет не более 10 минут за один раз. После нескольких предупреждений дверь автоматически откроется. Об этом рассказал мэр города Зохран Мамдани.…
Глава США Дональд Трамп потребовал от Федеральной резервной системы (ФРС) снизить базовую процентную ставку до 1%. Соответствующее заявление американский лидер опубликовал в своей социальной сети Truth Social. По словам хозяина…
Жительница Греции Кристина Рапти-Целепи стала матерью в 54 года после процедуры ЭКО с использованием эмбриона, который находился в замороженном состоянии более 22 лет. Решение вновь стать родителями Кристина и ее…
Аэропорт Домодедово продолжает принимать и отправлять самолеты, однако делает это по согласованию с соответствующими органами. Об этом сообщили в Росавиации. Ограничения связаны с временным изменением порядка использования воздушного пространства в…
Продавец обязан вернуть покупателю деньги за товар в течение 10 дней с момента предъявления соответствующего требования. Об этом напомнили в Роспотребнадзоре. Такой же срок действует при требовании уменьшить стоимость товара,…