Новогодние праздники сопровождаются искушениями в виде изысканных угощений, и не всегда легко устоять перед этими соблазнами. Кардиолог Анна Бадалян делится своими полезными советами о том, как справиться с перееданием в беседе с АиФ.
В случае, если сладкие и калорийные радости праздников сыграли злую шутку с вашим желудком, активность становится вашим надежным союзником.
Будь то прогулки, катание на коньках или лыжах, любая физическая активность поможет справиться с неприятными симптомами, такими как вздутие и тяжесть в животе.
Забота о правильном питании также играет ключевую роль. Рекомендуется увеличить потребление жидкости, предпочитая воду, зеленый чай или напитки с лимоном.
Исключение продуктов, богатых насыщенными жирами животного происхождения, также поможет восстановлению равновесия.
Профилактический вегетарианский день, насыщенный овощами, фруктами и салатами, может быть полезным шагом к восстановлению.
Обычно симптомы переедания постепенно проходят. Тем не менее, если у вас хронические заболевания, и ваше состояние не улучшается, кардиолог рекомендует обратиться к врачу для консультации и, если необходимо, скорректировать лечение.
Крайне важно обращаться за медицинской помощью при резком ухудшении самочувствия или появлении острых симптомов, таких как боль или дискомфорт в груди.
Ранее психолог Алексеева сообщила, как выявить манипулятора по его поведению. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
12 июня в Новгородском кремле более полутора тысяч человек исполнили Государственный гимн Российской Федерации. Мероприятие, получившее название хоровой собор «Рассвет России», объединило профессиональных музыкантов, педагогов и молодых исполнителей из разных…
Министерство обороны России сообщило о результатах ударов, нанесенных Вооруженными силами РФ. Под огонь попали объекты, задействованные в цикле производства, хранения и применения беспилотных летательных аппаратов дальнего действия, а также безэкипажных…
Генеральный директор Росатома Алексей Лихачев в статье для бангладешского издания Daily Sun сообщил, что строительство АЭС «Руппур» вышло на ключевую стадию – физический пуск первого энергоблока. По его словам, в активную зону реактора уже загружены…
Силы противовоздушной обороны отразили масштабный налёт украинских беспилотных летательных аппаратов на Херсонскую область. Атака носила массированный характер, однако все цели были своевременно обнаружены и нейтрализованы. Об уничтожении 22 ударных БПЛА…
США и Иран достигли согласия по тексту сделки, представляющему собой меморандум о взаимопонимании. Однако, как сообщает издание Axios, ссылаясь на источники, документ всё ещё требует окончательного утверждения. В соответствии с…
В Ереване оппозиционная партия «Процветающая Армения» объявила о намерении добиваться от Центральной избирательной комиссии назначения повторного голосования на двух участках. Решение ЦИК аннулировать результаты работы этих участков, по мнению представителей политической силы, было принято преждевременно…