Новогодние праздники сопровождаются искушениями в виде изысканных угощений, и не всегда легко устоять перед этими соблазнами. Кардиолог Анна Бадалян делится своими полезными советами о том, как справиться с перееданием в беседе с АиФ.
В случае, если сладкие и калорийные радости праздников сыграли злую шутку с вашим желудком, активность становится вашим надежным союзником.
Будь то прогулки, катание на коньках или лыжах, любая физическая активность поможет справиться с неприятными симптомами, такими как вздутие и тяжесть в животе.
Забота о правильном питании также играет ключевую роль. Рекомендуется увеличить потребление жидкости, предпочитая воду, зеленый чай или напитки с лимоном.
Исключение продуктов, богатых насыщенными жирами животного происхождения, также поможет восстановлению равновесия.
Профилактический вегетарианский день, насыщенный овощами, фруктами и салатами, может быть полезным шагом к восстановлению.
Обычно симптомы переедания постепенно проходят. Тем не менее, если у вас хронические заболевания, и ваше состояние не улучшается, кардиолог рекомендует обратиться к врачу для консультации и, если необходимо, скорректировать лечение.
Крайне важно обращаться за медицинской помощью при резком ухудшении самочувствия или появлении острых симптомов, таких как боль или дискомфорт в груди.
Ранее психолог Алексеева сообщила, как выявить манипулятора по его поведению. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В конце августа бывшая американская актриса Меган Маркл и британский принц Гарри вернулись в Великобританию после шести лет проживания в США. Меган Маркл и принц Гарри отправили своего 7-летнего сына…
Министр иностранных дел Российской Федерации Сергей Лавров заявил, что Россия никогда не изменяла своей позиции на переговорах по Украине. Об этом глава внешнеполитического ведомства сообщил, выступая на посольском «круглом столе»,…
В истории искусственного интеллекта спустя годы интенсивной и крайне дорогостоящей разработки, кажется, наметился неожиданный сюжетный поворот. Около недели назад американец Джейкоб Коксон, три года посвятивший обучению нейросетей в OpenAI и…
Глобальный топливный кризис, о котором руководители американских нефтяных компаний предупреждали на фоне ситуации на Ближнем Востоке, уже наступил. Об этом пишет газета Wall Street Journal. Издание приводит заявление представителей нефтяного…
Министр иностранных дел Российской Федерации Сергей Лавров выступил с заявлением, в котором обозначил позицию Москвы относительно возможности приостановки специальной военной операции на время проведения переговоров. По его словам, российская сторона…
Вице‑президент по продажам ГК «Гранель» Элина Ханнанова в беседе с РИАМО предупредила: даже при надёжном доходе и удачном расположении района приобретение квартиры способно принести разочарование. Как пояснила эксперт, ключевой просчёт покупателей — ориентация…