Новогодние праздники сопровождаются искушениями в виде изысканных угощений, и не всегда легко устоять перед этими соблазнами. Кардиолог Анна Бадалян делится своими полезными советами о том, как справиться с перееданием в беседе с АиФ.
В случае, если сладкие и калорийные радости праздников сыграли злую шутку с вашим желудком, активность становится вашим надежным союзником.
Будь то прогулки, катание на коньках или лыжах, любая физическая активность поможет справиться с неприятными симптомами, такими как вздутие и тяжесть в животе.
Забота о правильном питании также играет ключевую роль. Рекомендуется увеличить потребление жидкости, предпочитая воду, зеленый чай или напитки с лимоном.
Исключение продуктов, богатых насыщенными жирами животного происхождения, также поможет восстановлению равновесия.
Профилактический вегетарианский день, насыщенный овощами, фруктами и салатами, может быть полезным шагом к восстановлению.
Обычно симптомы переедания постепенно проходят. Тем не менее, если у вас хронические заболевания, и ваше состояние не улучшается, кардиолог рекомендует обратиться к врачу для консультации и, если необходимо, скорректировать лечение.
Крайне важно обращаться за медицинской помощью при резком ухудшении самочувствия или появлении острых симптомов, таких как боль или дискомфорт в груди.
Ранее психолог Алексеева сообщила, как выявить манипулятора по его поведению. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Губернатор Астраханской области Игорь Бабушкин сообщил, что в марте 2026 года суммарный объём перевалки грузов через морские порты Астрахань и Оля достиг 1,5 млн тонн. Его слова приводит «АБН24». Он…
Главным проигравшим от войны США и Ирана на Ближнем Востоке стал глава киевского режима Владимир Зеленский. Об этом пишет обозреватель на портале Sohu. В материале отмечается, что Зеленский изначально хотел…
Правительство Германии представило по запросу депутатов от фракции АдГ отчет о расходах на содержание экс-канцлеров Ангелы Меркель и Олафа Шольца. Об этом в понедельник, 27 апреля, сообщает «Российская газета». Выяснилось,…
В Арзамасе Нижегородской области следователи возбудили уголовное дело после гибели школьницы от огнестрельного ранения. Об этом сообщили в региональном управлении Следственного комитета России. Трагедия произошла 25 апреля. По предварительным данным,…
Военный эксперт Борис Джерелиевский заявил, что российские силы точечным ударом атаковали логистический хаб украинской армии в Шостке Сумской области. Об этом пишет aif.ru. По словам Джерелиевского, целями в Шостке могли…
У побережья Калифорнии обнаружили крупный череп неизвестного морского существа. Об этом сообщило издание Jam Press. Необычную находку сделали две женщины во время прогулки по пляжу. Сначала они решили, что на…