Новогодние праздники сопровождаются искушениями в виде изысканных угощений, и не всегда легко устоять перед этими соблазнами. Кардиолог Анна Бадалян делится своими полезными советами о том, как справиться с перееданием в беседе с АиФ.
В случае, если сладкие и калорийные радости праздников сыграли злую шутку с вашим желудком, активность становится вашим надежным союзником.
Будь то прогулки, катание на коньках или лыжах, любая физическая активность поможет справиться с неприятными симптомами, такими как вздутие и тяжесть в животе.
Забота о правильном питании также играет ключевую роль. Рекомендуется увеличить потребление жидкости, предпочитая воду, зеленый чай или напитки с лимоном.
Исключение продуктов, богатых насыщенными жирами животного происхождения, также поможет восстановлению равновесия.
Профилактический вегетарианский день, насыщенный овощами, фруктами и салатами, может быть полезным шагом к восстановлению.
Обычно симптомы переедания постепенно проходят. Тем не менее, если у вас хронические заболевания, и ваше состояние не улучшается, кардиолог рекомендует обратиться к врачу для консультации и, если необходимо, скорректировать лечение.
Крайне важно обращаться за медицинской помощью при резком ухудшении самочувствия или появлении острых симптомов, таких как боль или дискомфорт в груди.
Ранее психолог Алексеева сообщила, как выявить манипулятора по его поведению. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Мошенники начали выманивать логины и пароли от «Госуслуг» через Telegram-ботов, которые маскируются под «реферальные программы» популярных маркетплейсов. Об этом РИА Новости сообщили в компании Angara Security. По данным специалистов, злоумышленники…
В Великобритании мать десяти детей обвинили в том, что она более 25 лет держала подростка в домашнем рабстве. Об этом пишет газета Metro. По версии следствия, 16-летняя девочка попала в…
Депутат Государственной Думы Российской Федерации Леонид Слуцкий напомнил о том, что Организация Североатлантического Договора, в которую столь сильно хотел попасть Киев, переживает кризисную ситуацию из-за внутриполитических противоречий. В Telegram он отметил, что…
В Госдуму внесли законопроект, который предлагает усилить профилактику против искажения исторической правды. Об этом сообщил один из авторов инициативы, глава комитета по безопасности и противодействию коррупции Василий Пискарев. По его…
Госдума отклонила в первом чтении законопроект фракции «Новые люди», который предполагал ограничить перевод мигрантами средств за рубеж суммой их официальной зарплаты, передает РИА Новости. Поправки к закону «О валютном регулировании…
На одной из военных баз США в штате Мэриленд может находиться летательный аппарат неизвестного происхождения. Об этом сообщает Daily Mail со ссылкой на источники, связанные с командованием авиационных систем ВМС…