Кардиолог Асият Хачирова дала рекомендации в употреблении кофе

Сердечно-сосудистые заболевания и проблемы с давлением — это не причина полного отказа от кофе, утверждает кардиолог и диетолог Асият Хачирова. В интервью с «Радио sputnik» она поделилась своим мнением о правильной дозировке кофе и альтернативных вариантах для любителей этого напитка.

Хачирова отметила, что у каждого человека есть индивидуальная доза кофе, которую можно легко определить. Если после чашки кофе возникают неприятные симптомы, такие как тревожность, сердцебиение или тошнота, то это означает, что доза была слишком большой. Она рекомендует оставлять только те чашки кофе, которые не вызывают негативных реакций организма.

Также Хачирова подчеркнула важность контроля за давлением у любителей кофе. Если давление повышается после употребления напитка, это может быть первым сигналом гипертонической болезни.

Для тех, кто уже столкнулся с сердечно-сосудистыми проблемами, но не хочет полностью отказываться от кофе, врач рекомендует обратить внимание на варианты без кофеина. Они по вкусу практически неотличимы от обычного кофе, но не оказывают стимулирующего эффекта. Альтернативой может быть также цикорий.

Основной фактор, по словам Хачировой, который заставляет людей зависеть от кофе, — это не сам кофеин, а вкус напитка. Поэтому важно воздействовать на вкусовые рецепторы таким образом, чтобы человек имел ощущение, будто он пьет свой любимый напиток.

Ранее сообщалось, что продукт, доступный у каждого в холодильнике, может оказаться полезным в лечении изжоги. Как отмечает специалист, улучшение самочувствия возможно без применения лекарственных препаратов.

Согласно объяснению, препараты, предназначенные для борьбы с изжогой, содержат альгинат натрия и гидрокарбонат калия. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.