Кардиолог Алексеенко призвал принимать прохладный душ в жару

Главный кардиолог Кузбасса Алексей Алексеенко в беседе с РИА Новости объяснил, как правильно охлаждаться в жаркую погоду. По его словам, взрослым помогут физические методы охлаждения, включая прохладный душ или влажное полотенце.

Однако врач предупредил, что вода не должна быть ледяной, чтобы избежать резкого изменения тонуса сосудов из-за перепада температур. Алексеенко уточнил, что полотенце, смоченное прохладной водой, можно прикладывать ко лбу и оголенным участкам конечностей.

Собеседник агентства подчеркнул, что любые физические методы охлаждения допустимы, но только с использованием воды, температура которой чуть ниже комнатной. Это позволит организму адаптироваться без стресса и предотвратит спазм сосудов, который может возникнуть при контакте с ледяной водой.

Для младенцев кардиолог рекомендовал исключительно физические методы охлаждения. Он посоветовал сполоснуть ребенка водой, но с условием, что процедура не станет для него стрессом.

Вода для малыша должна быть чуть прохладнее комнатной, поскольку резкий перепад температур для детей опаснее, чем для взрослых. Алексеенко добавил, что смачивание лба и конечностей в жару не просто допустимо, а необходимо для поддержания нормального теплообмена.

Ранее россиян предупредили об инфаркте из-за мороженого в жару. Скрытая опасность связана с тем, что холодная еда и напитки могут вызвать резкое сужение сосудов, что увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

При этом у здорового человека эта реакция практически не заметна, но если имеются скрытые сосудистые патологии, ситуация может измениться кардинально. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.