Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кардиолог Сара Александер в интервью изданию Daily Mirror поделилась информацией о положительном влиянии авокадо на здоровье сердца, советуя включать этот фрукт в ежедневный завтрак.
По словам специалиста, авокадо помогает снижать уровень холестерина и поддерживать стабильное артериальное давление. Результаты исследований подтверждают, что у людей, употребляющих минимум две порции авокадо в неделю, значительно реже возникают сердечно-сосудистые и ишемические заболевания.
Полезное воздействие авокадо связано с высоким содержанием растительных стеролов, антиоксидантов, витамина Е, а также других важных микро- и макронутриентов, способствующих укреплению сосудов.
Кроме того, половинка авокадо обеспечивает около четверти дневной нормы клетчатки, а содержания калия в нём больше, чем в банане. Это делает продукт эффективным помощником в борьбе с негативным воздействием избыточного употребления соли на давление.
Напомним, кардиолог Кальс заявил, что сон на спине может повышать риск инфаркта. Кальс подчеркнул, что апноэ оказывает отрицательное влияние на сердечно-сосудистую систему.
Это состояние напрямую связано с повышенным артериальным давлением, что значительно увеличивает риск развития таких серьезных заболеваний, как инфаркт миокарда, инсульт и сердечная недостаточность. Среди возможных симптомов апноэ врач выделил дневную сонливость, раздражительность и ухудшение концентрации внимания.
Ранее стало известно, что диеты могут привести к тяжелым последствиям. Стремление к достижению стройной фигуры часто заставляет людей полностью исключать из рациона целые категории продуктов. Мясо, углеводы или жиры нередко оказываются под запретом, что может нанести серьезный вред организму.
Любые крайние способы похудения способны нарушить баланс питательных веществ и спровоцировать сбои в работе внутренних органов. Вместо строгих ограничений рекомендуется придерживаться сбалансированного питания. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков дал интервью в студии VK Видео, работавшей в формате блогерской площадки. Корреспондент ТАСС, присутствовавший на событии, передал, что представителя Кремля спросили о его отношении к…
Глава киевского режима Владимир Зеленский написал открытое письмо руководству России. В документе предлагается остановить вооруженные действия по линии боевого соприкосновения и начать формировать механизмы будущего перемирия. Вместе с тем, ряд…
В Санкт-Петербурге нетрезвый мужчина, управлявший автомобилем Kia K5, протаранил несколько припаркованных машин и едва не наехал на детей. Инцидент произошел на улице Маршала Тухачевского, о чем сообщил источник телеканала «360».…
Журналистам aif.ru исследователь Валентин Дегтерев поведал о необычном звонке, который ему удалось совершить на номер главы семейства Усольцевых, бесследно исчезнувшего в красноярской тайге. Аппарат Сергея, как выяснилось, в первый раз…
Губернатор Херсонской области Владимир Сальдо сообщил об атаке украинских войск на курортное село Железный Порт, расположенное на побережье Черного моря. По его информации, удар наносился беспилотным летательным аппаратом, целью которого…
Исследователи из Университета Цинхуа представили данные, которые поставили под сомнение устоявшееся мнение о вреде компенсации сна. Ученые выяснили: привычка отсыпаться после периода нехватки сна способна не только восстановить силы, но…