Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Кардиолог Хосе Абельян рассказал изданию El Español об одном надежном признаке качественного ночного сна.
По его словам, если после обеда вы не чувствуете усталости и не нуждаетесь в отдыхе, значит, вы хорошо выспались ночью, и стоит придерживаться такого режима.
Если же сон был плохим, его можно улучшить, воздействуя на организм солнечным светом по утрам. Также стоит избегать физических упражнений перед сном, синего света от экранов, обильного и позднего ужина. Также важно обеспечить комфортную температуру в спальне, заключил Абельян.
Ранее сообщалось, сон продолжительностью более 10 часов в сутки может повысить риск инсульта, диабета и преждевременной смерти.
До этом мы писали, что житель Южной Кореи в течение 10 лет ежедневно выпивал по две чашки кофе. Он решил на неделю отказаться от напитка, пишет La Nacion. Вместо кофе он стал пить чай, содержащий кофеин, но заметил изменения в самочувствии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Более десятка стран обратились к США по поводу российской нефти. Об этом пишет агентство ТАСС. Как заявил глава американского Минфина Скотт Бессент, страны попросили продлить разрешение на покупку российской нефти.…
Председатель Госдумы Вячеслав Володин призвал депутатов следовать заветам Владимира Ленина, особенно относительно честности в политике. Об этом в среду, 22 апреля, сообщает «Российская газета». Он сослался на фразу Ленина о…
Немецкий политик Сара Вагенкнехт выступила с резкой критикой в адрес финансовой поддержки Киева со стороны Германии. Поводом для ее заявления стали сообщения западных СМИ о крупной покупке украинского бизнесмена Рината…
Американское издание Politico сообщает о том, что администрация Дональда Трампа приступила к формированию отдельного списка государств-членов блока НАТО, которые не поддерживали военную кампанию США на Ближнем Востоке. Как сообщают журналисты,…
На площадке СберУниверситета стартовала Весенняя экономическая школа, организованная Сбером и НИУ ВШЭ для участников Всероссийской олимпиады студентов «Я – профессионал» Президентской платформы «Россия – страна возможностей». С 22 по 24…
Финский политик Армандо Мема заявил, что очередной пакет антироссийских санкций и кредит Украине не изменят ситуацию для Киева на поле боя. На своей странице в социальной сети X* Мема написал…