Кандидат наук Маслиев назвал меры снижения риска развития рака

Кандидат медицинских наук, заведующий кафедрой превентивной медицины РУДН Кирилл Маслиев предупредил, что универсальной защиты от рака не существует. Онкология способна развиться даже у людей, придерживающихся здорового образа жизни.

В беседе с «Лентой.ру» специалист подчеркнул, что физическая активность, сбалансированное питание и регулярные обследования остаются ключевыми инструментами для существенного снижения вероятности заболевания.

Маслиев объяснил природу онкологических процессов. Рак, по его словам, является прямым следствием нарушений в работе организма. Влияние на многие факторы человеку недоступно, однако часть из них поддается коррекции.

Организм представляет собой сложнейшую систему взаимосвязанных процессов, и малейший сбой в одном звене неожиданно сказывается на отдаленных участках. Возникающее воспаление переходит в хроническую форму и провоцирует нежелательные изменения. Причиной такого сбоя способен стать даже дефицит отдельных микроэлементов.

Одним из наиболее действенных методов борьбы с онкологией врач назвал физические нагрузки. Они нормализуют обменные процессы, упорядочивают расход энергии, понижают уровень инсулина и стимулируют выработку интерлейкина — вещества, борющегося с воспалением.

Чем выше иммунитет, тем активнее обновляются клетки иммунной системы, которые распознают и уничтожают мутировавшие клетки. Накопление таких клеток и становится причиной рака. Пожилым людям, входящим в группу риска, Маслиев рекомендовал добавить умеренные нагрузки, в первую очередь продолжительную ходьбу.

Среди прочих профилактических мер эксперт выделил вакцинацию против вируса папилломы человека. Этот вирус признан доказанным фактором риска рака шейки матки и ряда других опухолей. Большое значение, по мнению врача, имеют регулярные профилактические осмотры и диспансеризация.

Они позволяют выявить нарушения обмена веществ задолго до появления первых симптомов. Полноценный сон также важен: во время него происходит восстановление тканей, регуляция гормонального фона и работа иммунной системы.

В вопросах питания специалист посоветовал ограничить ультрапереработанные продукты. К ним относятся готовые снеки, сладкие газированные напитки и кондитерские изделия промышленного производства. Такая еда способствует набору веса, хроническому воспалению и метаболическим нарушениям.

Рацион, богатый овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами и качественным белком, напротив, рассматривается как элемент профилактики. Заключая разговор, Маслиев подчеркнул, что комплексный подход к образу жизни позволяет минимизировать риски, но не дает абсолютной гарантии.

Напомним, геронтологи и неврологи ранее предполагали, что антиоксидантные свойства аскорбиновой кислоты могут замедлять дегенерацию нейронов, однако масштабных когортных исследований на эту тему не проводилось.

Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.