Общество

Какой чай пить утром, чтобы быть бодрым

16 февраля 2024, 12:00 — Общественная служба новостей — ОСН

У разных людей свои привычки, к примеру, многие начинают свой день с чашечки кофе. Но что делать, если взбодриться рано утром хочется, а кофе по каким-либо причинам пить нельзя. Замените кофе чаем – так делают многие люди во всем мире. Общественная служба новостей узнала, какой чай следует пить утром, чтобы проснуться и взбодриться.

Бодрящий черный чай

Классический черный чай для завтрака традиционно пьют в разных странах, особенно в европейских – в Англии, Шотландии и Ирландии. Сегодня на прилавках магазинов можно найти купажи классического «чая для завтрака». Обычно их делают на основе смеси цейлонских и индийских сортов.

Черный чай не менее популярен, чем кофе, и также хорошо бодрит. Все дело в том, что в нем содержится достаточное количество кофеина, который, в отличии от кофейного напитка, бодрит мягче, но дольше.

Пуэр

Пуэр – это очень крепкий чай. Производят его из зрелых чайных листьев. С возрастом уникальные свойства напитка становятся ценнее. Пуэр обладает довольно сильным лечебным действием. К примеру, он способствует похудению и устранению запоров, положительно влияет на желудок и кишечник. Пуэр содержит в себе теин – аналог кофеина, следовательно, он неплохо бодрит. Часто его пьют вместо кофе. Пуэр действует не мгновенно, а постепенно и мягко. Длится действие достаточно долго.

Мате

фото: freepik.com/freepik

Мате – это напиток из Аргентины, представляет собой сушеные листья падуба парагвайского. Вкус у него необычный – травянистый с горьковатым послевкусием. Мате является тонизирующим напитком. В нём содержится матеин – стимулятор как физической, так и психической активности человека, причем мягкого действия и не вызывающий привыкания, в отличие от кофеина.

Помимо своего бодрящего эффекта, мате снимает тревожность и нормализует сон. В нём большое содержание витаминов А и В. Кроме того, этот напиток можно пить весь день без вреда для организма.

Однако есть и ряд противопоказаний. Не стоит пить мате людям при онкологии, беременности и в период кормления до 6 месяцев, при мочекаменной болезни, высокой температуре, язве, гастрите и детям до 8 лет.

Зелёный чай

В зелёном чае есть кофеин, но в гораздо меньших количествах. Поэтому он  будет вас бодрить, но не вызывать возбуждение и тремор. Зелёный чай действует мягко и подходит людям, страдающим недостаточностью надпочечников, желающим похудеть и очистить организм.

Матча

Отличной заменой кофе является матча. По сути это концентрированный порошок из зелёного чая. В нём содержится множество антиоксидантов, этот напиток отлично бодрит без последствий.

Женьшень

Корень женьшеня часто применяют в китайской медицине и добавляют в зелёный чай. Встречается данный напиток в виде гранул или улуна (сильно скрученный чайный лист). Эффект от женьшеня достаточно сильный, поэтому его с осторожностью следует применять людям с нарушением сердечно-сосудистой деятельности и артериального давления, беременным и детям.

 

 

Поделиться
Мария Михайловская

Закончила художественное училище МГАХУ памяти 1905 года по специальности дизайн среды. Веду тематические паблики в соцсетях, рисую иллюстрации и пишу статьи для разных СМИ. Специализируюсь на темах: красота и уход, стиль и мода, косметика, кулинария, фитнесс, правильное питание, лайфстайл, психология, искусство, праздники, лайфхаки.

Последние статьи

РИАН: В Звенигороде продолжаются поиски пропавших подростков

Поиски пропавших подростков в Звенигороде продолжаются без перерыва. Ночью территории водоемов обследуют с лодок, используя прожекторы. Об этом в разговоре с РИА Новости заявили в отделении национального центра помощи пропавшим и…

% дней назад

CNN: после нападения на синагогу в США госпитализировали 30 полицейских

В Мичигане после нападения на синагогу в больницу были доставлены более 30 сотрудников правоохранительных органов, рассказал шериф Окленда Майкл Бушар, передает CNN. По его словам, они пострадали, вдыхая продукты горения…

% дней назад

США продлили на месяц разрешение на покупку российской нефти

Соединенные Штаты дали разрешение на приобретение российской нефти и нефтепродуктов, которые были загружены на суда до 12 марта. Об этом сообщается в генеральной лицензии Управления по контролю за иностранными активами…

% дней назад

Врач Бондаренко призвала не игнорировать симптомы аллергии

Пренебрежение симптомами сезонной аллергии и задержка с обращением к врачу могут спровоцировать серьезные осложнения, в том числе развитие бронхиальной астмы. Об этом в беседе с РИА Новости предупредила аллерголог-иммунолог Научно-исследовательского…

% дней назад

Депутат Колунов: штраф за антисанитарию в квартире могут увеличить в 10 раз

Зампред комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Сергей Колунов рассказал о санкциях, которые грозят за резкий запах и общую антисанитарию в квартире. Об этом пишет ТАСС. По словам парламентария, на…

% дней назад

Министр Бессент заявил о краткосрочном разрешении для РФ продавать свою нефть

Глава Министерства финансов США Скотт Бессент объявил, что с 12 марта разрешена продажа российской нефти. Об этом сообщил в своих соцсетях. Ранее стало известно, что власти США разрешили продажу нефти…

% дней назад