Август – время сбора урожая. Именно в августе созревают вкусные и полезные фрукты, которые напитываются солнцем все лето без лишних удобрений и пестицидов. И пока еще за окном ярко светит солнце, и стоят жаркие деньки, наш организм нуждается в легкой, низкокалорийной пище богатой витаминами, которую нам щедро дарит август. Общественная служба новостей выяснила, какие фрукты созревают в августе.
Сезонные плоды, которые созрели точно в срок, принесут гораздо больше пользы организму. Созревшие фрукты привозят из ближайших регионов, не обрабатывая для долгого хранения, и поэтому они наиболее полезны.
Сливы, прекрасные плоды августа, которые есть одно удовольствие. Они очень полезны для пищеварительной системы и положительно влияют на обмен веществ и сердечно–сосудистую систему. Обязательно включите эти фрукты в свой рацион питания.
Нежные, сочные, с тонким ароматом абрикосы привозят к нам из Армении, Краснодарского края, Узбекистана. Абрикос – настоящий кладезь минералов и витаминов. Плоды его очень полезны людям, имеющим проблемы с ЖКТ. Фрукт поднимает гемоглобин в крови, благотворно влияет на память и мозговую деятельность. Высокое содержание фосфора и кальция улучшает состояние костей.
Ранние сорта груш, привезенные из Азербайджана, станут здоровым, полезным и качественным десертом в вашем рационе. Фрукт имеет низкую калорийность. Груши поднимают иммунитет, улучшают настроение и восстанавливают обмен веществ. В грушах есть витамины: А, В, Р, Е и микроэлементы: сера, цинк, йод, марганец и фолиевая кислота. Выбирайте твердые плоды с целой, неповрежденной кожурой и ярким ароматом.
Ценность нектарин в августе значительно увеличивается. В последний месяц лета появляются сочные плоды из Узбекистана. Нектарины содержат насыщенные, полиненасыщенные и простые ненасыщенные жирные кислоты. В них содержатся минералы: фосфор, железо, калий, кальций, магний, марганец, цинк и витамины: А, С, Е, К и группы В.
Ранние сорта яблок созревают с начала августа. Яблоки – очень полезные плоды, в одном яблоке содержится 18% дневной нормы железа. Эти фрукты имеют низкую калорийность. Польза яблок заключается в том, что они являются чистой природной клетчаткой, которая прекрасно очищает кишечник. Велика польза плодов и в качестве антиоксиданта.
В начале августа на рынки и в магазины привозят вкусный, сочный и полезный черный и зеленый виноград. Самые сладкие сорта везут из Узбекистана и Молдавии. Виноград оказывает положительное влияние на весь организм, при условии, если нет противопоказаний. В нем содержится мощный антиоксидант, который укрепляет сердечно–сосудистую систему. В винограде содержатся полезные кислоты, электролиты, минералы и витамины.
Инжир попадает к нам из Израиля, Армении и Крыма. Он очень полезен для здоровья, улучшает работу пищеварения, способствует быстрому восстановлению организма после болезни, благотворно влияет на работу печени, способствует вылечиванию верхних дыхательных путей и стимулирует работу сердечно–сосудистой системы. При покупке выбирайте целые и сухие плоды без трещин. Испорченный инжир имеет солоноватый привкус.
С 1 апреля в России вступил в силу закон о сервисе рассрочки, который запрещает операторам взимать вознаграждение за заключение договора, плату за очередной взнос или комиссию за обслуживание графика, сообщил…
Глава концерна TotalEnergies Патрик Пуянне предложил решить проблему зависимости мировой экономики от Ормузского пролива посредством строительства продуктопроводов, пишет РБК. Инвестиции в Ближний Восток, предполагавшие повысить устойчивость системы, «не очень преуспели»,…
Глава Якутии Айсен Николаев сообщил о скоропостижной кончине Героя России Алексея Петрова. «Скоропостижно ушел из жизни Герой Российской Федерации Алексей Рафаэлович Петров. Это тяжелая утрата для всей Якутии. Алексей Рафаэлович…
За установку камер в квартире арендодателю грозит штраф в размере до 200 тысяч рублей или лишение свободы до пяти лет. Об этом предупредил член Ассоциации юристов России Иван Курбаков, пишет…
Замминистра иностранных дел Тайваня Франсуа Ву заявил об опасениях, что американский лидер Дональд Трамп может пойти на уступки в отношении острова во время встречи с председателем КНР Си Цзиньпином. В…
США ищут путь к достойному завершению конфликта с Ираном, сообщил представитель министерства обороны Ирана Реза Талаиник. «Сегодня наша военная мощь одерживает верх, так что враг ищет способа, сохранив лицо, выбраться…