Август – время сбора урожая. Именно в августе созревают вкусные и полезные фрукты, которые напитываются солнцем все лето без лишних удобрений и пестицидов. И пока еще за окном ярко светит солнце, и стоят жаркие деньки, наш организм нуждается в легкой, низкокалорийной пище богатой витаминами, которую нам щедро дарит август. Общественная служба новостей выяснила, какие фрукты созревают в августе.
Сезонные плоды, которые созрели точно в срок, принесут гораздо больше пользы организму. Созревшие фрукты привозят из ближайших регионов, не обрабатывая для долгого хранения, и поэтому они наиболее полезны.
Сливы, прекрасные плоды августа, которые есть одно удовольствие. Они очень полезны для пищеварительной системы и положительно влияют на обмен веществ и сердечно–сосудистую систему. Обязательно включите эти фрукты в свой рацион питания.
Нежные, сочные, с тонким ароматом абрикосы привозят к нам из Армении, Краснодарского края, Узбекистана. Абрикос – настоящий кладезь минералов и витаминов. Плоды его очень полезны людям, имеющим проблемы с ЖКТ. Фрукт поднимает гемоглобин в крови, благотворно влияет на память и мозговую деятельность. Высокое содержание фосфора и кальция улучшает состояние костей.
Ранние сорта груш, привезенные из Азербайджана, станут здоровым, полезным и качественным десертом в вашем рационе. Фрукт имеет низкую калорийность. Груши поднимают иммунитет, улучшают настроение и восстанавливают обмен веществ. В грушах есть витамины: А, В, Р, Е и микроэлементы: сера, цинк, йод, марганец и фолиевая кислота. Выбирайте твердые плоды с целой, неповрежденной кожурой и ярким ароматом.
Ценность нектарин в августе значительно увеличивается. В последний месяц лета появляются сочные плоды из Узбекистана. Нектарины содержат насыщенные, полиненасыщенные и простые ненасыщенные жирные кислоты. В них содержатся минералы: фосфор, железо, калий, кальций, магний, марганец, цинк и витамины: А, С, Е, К и группы В.
Ранние сорта яблок созревают с начала августа. Яблоки – очень полезные плоды, в одном яблоке содержится 18% дневной нормы железа. Эти фрукты имеют низкую калорийность. Польза яблок заключается в том, что они являются чистой природной клетчаткой, которая прекрасно очищает кишечник. Велика польза плодов и в качестве антиоксиданта.
В начале августа на рынки и в магазины привозят вкусный, сочный и полезный черный и зеленый виноград. Самые сладкие сорта везут из Узбекистана и Молдавии. Виноград оказывает положительное влияние на весь организм, при условии, если нет противопоказаний. В нем содержится мощный антиоксидант, который укрепляет сердечно–сосудистую систему. В винограде содержатся полезные кислоты, электролиты, минералы и витамины.
Инжир попадает к нам из Израиля, Армении и Крыма. Он очень полезен для здоровья, улучшает работу пищеварения, способствует быстрому восстановлению организма после болезни, благотворно влияет на работу печени, способствует вылечиванию верхних дыхательных путей и стимулирует работу сердечно–сосудистой системы. При покупке выбирайте целые и сухие плоды без трещин. Испорченный инжир имеет солоноватый привкус.
В ночь с понедельника на вторник оказалось известно, что правительство Непала приступило к разработке законодательного акта, который закроет доступ к Эвересту для альпинистов, не имеющих опыта высокогорных восхождений. Об этом…
Граждане, завершившие трудовую карьеру и вышедшие на заслуженный отдых, зачастую обнаруживают в своих расчетных листах существенную прибавку, сформированную за счет работы в эпоху Советского Союза. Этот механизм финансового поощрения официально…
Продукты с высоким содержанием соли и трансжиров следует исключить из рациона питания, чтобы уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом в интервью РИА Новости рассказал генеральный директор НМИЦ кардиологии имени…
Постоянный представитель Российской Федерации при ОБСЕ Дмитрий Полянский заявил о необходимости для организации давать честную оценку ударам ВСУ по гражданским объектам и преступлениям киевского режима против мирных жителей. Об этом…
ЛДПР выступила за ограничение расходов семей на жилье и коммунальные услуги. Партия предлагает закрепить единый федеральный порог в 10% от совокупного дохода, сообщил ТАСС со ссылкой на обращение Леонида Слуцкого…
В текущий момент ситуация с распространением дезинформации и кибермошенничества на территории Российской Федерации остается «достаточно сложной», а методы преступников становятся все более изощренными. Об этом в ходе диалога с ТАСС…