Чай, согласно утверждению ряда исследователей, является самым распространенным напитком на планете Земля. Во многих культурах без чая не обходится ни одна трапеза, его пьют вместо воды, а в некоторых культурах чай, приготовленный особым образом, может стать полноценной заменой обеду. Несмотря на обилие различных сортов чая, которые сегодня доступны покупателям, самыми популярными продолжают оставаться черный и зеленый. Однако многих интересует вопрос, как чай влияет на здоровье, может ли он повысить или понизить давление человека. Общественная служба новостей узнала, как зеленый чай влияет на давление.
Интересный факт: черный и зеленый чай – это одно и то же растение. Вся разница заключается лишь в ферментации, которой подвергается чайный лист после сбора: чем дольше собранные листья взаимодействовали с кислородом, тем темнее они становятся и тем больше химических процессов и реакций происходит внутри них. Соответственно, зеленый чай подвергается меньшему окислению, нежели черные сорта.
В зеленом чае содержится мощный антиоксидант EGCG, снижающий риск развития онкологических заболеваний и болезни Альцгеймера. Это вещество также способствует снижению усталости, оказывает защитное воздействие на печень, обладает антимикробным и иммуностимулирующим эффектом.
Зеленый чай подойдет тем, кто хочет:
Важно: Зеленый чай следует с осторожность употреблять людям с гипертонией, то есть с высоким артериальным давлением. Норма для таких людей – 1 – 2 чашки напитка в первой половине дня.
Людей, у которых пониженное давление, называют гипотониками. Врачи рекомендуют таким пациентам употреблять довольно горячий и крепкий зеленый чай. Норма в день – до пяти чашек зеленого чая. Выбирать следует качественный, не пакетированный напиток, желательно без добавок. Заваривать зеленый чай следует 5 – 7 минут, чтобы листики успели отдать максимум кофеина и полезных веществ, стабилизирующих артериальное давление.
Людей, у которых повышенное давление, называют гипертониками. Специалисты рекомендуют пить таким пациентам не горячий, а слегка теплый напиток. Зеленый чай не должен быть крепким, поэтому настаивать его следует не больше двух минут, тогда он не повысит давление и передаст организму вещества, полезные для сердца, сосудов и нервной системы.
В поселке Юго-Камский Пермского края четвероклассник избил кастетом другого ребенка, сломав ему нос. Мать пострадавшего Светлана рассказала «Газете.Ru», что ее окровавленного сына к ней на работу привела местная жительница. У…
На сегодняшний день для Киева наступило самое сложное время с начала конфликта на Украине. Об этом в интервью телеканалу CNN заявил Йенс Столтенберг, генеральный секретарь Североатлантического альянса (НАТО). «Да, это…
В преддверии выборов в Европарламент Ближний Восток охвачен огнем, а конфликт на Украине складывается для Киева плохо. Об этом в интервью телеканалу Star заявил Кириакос Мицотакис, премьер-министр Греции. По его…
Вооруженные силы Украины уже не раз применяли вооружения Запада с целью нанесения ударов по российской территории, в частности около Краснодара. С указанными сведениями выступило агентство AFP, ссылаясь на «множество западных источников». В публикации указывается, что обстрел…
Эффективное очищение унитаза и устранение неприятных запахов можно достичь с помощью уксусного компресса. Об этом сообщают эксперты из издания «БелНовости». Специалисты советуют пропитать бумажные полотенца уксусом и приложить их к…
Министерство финансов России выступило с предложением сохранить налог на продажу объектов недвижимости до суммы в 2,4 миллиона рублей на уровне 13%, выше нее — учредить на уровне 15%. Такая информация следует из документов ведомства по совершенствованию системы налогообложения. «Действующая ставка…