Чай, согласно утверждению ряда исследователей, является самым распространенным напитком на планете Земля. Во многих культурах без чая не обходится ни одна трапеза, его пьют вместо воды, а в некоторых культурах чай, приготовленный особым образом, может стать полноценной заменой обеду. Несмотря на обилие различных сортов чая, которые сегодня доступны покупателям, самыми популярными продолжают оставаться черный и зеленый. Однако многих интересует вопрос, как чай влияет на здоровье, может ли он повысить или понизить давление человека. Общественная служба новостей узнала, как зеленый чай влияет на давление.
Интересный факт: черный и зеленый чай – это одно и то же растение. Вся разница заключается лишь в ферментации, которой подвергается чайный лист после сбора: чем дольше собранные листья взаимодействовали с кислородом, тем темнее они становятся и тем больше химических процессов и реакций происходит внутри них. Соответственно, зеленый чай подвергается меньшему окислению, нежели черные сорта.
В зеленом чае содержится мощный антиоксидант EGCG, снижающий риск развития онкологических заболеваний и болезни Альцгеймера. Это вещество также способствует снижению усталости, оказывает защитное воздействие на печень, обладает антимикробным и иммуностимулирующим эффектом.
Зеленый чай подойдет тем, кто хочет:
Важно: Зеленый чай следует с осторожность употреблять людям с гипертонией, то есть с высоким артериальным давлением. Норма для таких людей – 1 – 2 чашки напитка в первой половине дня.
Людей, у которых пониженное давление, называют гипотониками. Врачи рекомендуют таким пациентам употреблять довольно горячий и крепкий зеленый чай. Норма в день – до пяти чашек зеленого чая. Выбирать следует качественный, не пакетированный напиток, желательно без добавок. Заваривать зеленый чай следует 5 – 7 минут, чтобы листики успели отдать максимум кофеина и полезных веществ, стабилизирующих артериальное давление.
Людей, у которых повышенное давление, называют гипертониками. Специалисты рекомендуют пить таким пациентам не горячий, а слегка теплый напиток. Зеленый чай не должен быть крепким, поэтому настаивать его следует не больше двух минут, тогда он не повысит давление и передаст организму вещества, полезные для сердца, сосудов и нервной системы.
США «неофициально» передали российскому президенту Владимиру Путину согласованную с Киевом и Европой версию мирного плана по Украине. Об этом пишет Bloomberg, ссылаясь на источники. По словам собеседников агентства, представители США…
Американский лидер Дональд Трамп прилетел в Швейцарию. Об этом сообщило агентство ТАСС. Самолёт президента США приземлился в аэропорту Цюриха. Издание опубликовало кадры, на которых Трамп выходит из лайнера и спускается…
Двух заместителей главы минтранса Краснодарского края заподозрили в хищениях. Об этом в среду, 21 января, сообщает ТАСС. Как удалось выяснить информагентству в правоохранительных органах, оба были задержаны. По данным издания,…
Спецпосланник американского лидера Дональда Трампа Стив Уиткофф намерен встретиться с украинской делегацией перед поездкой в Москву. Об этом пишет Bloomberg. В интервью агентству Уиткофф объяснил, что после переговоров с делегацией…
Владимир Зеленский рассказал о ситуации с электроснабжением в Киеве. Подробностями он поделился в своем Telegram-канале. «По состоянию на сегодняшнее утро около 4 тысяч домов в Киеве до сих пор без…
В Италии бушует циклон «Гарри». Об этом в среду, 21 января, сообщило агентство РИА Новости. Уточняется, что разгул стихии наблюдается на юге страны, где идут мощные ливни, а также присутствует…