21 июня отмечают Международный день йоги – праздник любителей древних практик и совершенствования тела и духа. Занятия невозможно себе представить без удобного коврика, ведь от этого зависит комфорт и соблюдение внутреннего баланса. Общественная служба новостей разобралась, как выбрать идеальный аксессуар для йоги.
При покупке коврика для йоги обратите внимание на его параметры. Длина должна соответствовать вашему росту +5-10 см. Но если вы занимаетесь динамичной практикой, то стоит обратить внимание на коврики с запасом сантиметров в 20-30.
В основном все коврики имеют ширину 60 см, но если вы отличаетесь крупной комплекцией, то выбирайте большие цифры, например 80 см.
Толщина коврика 4.5-6 мм считается идеальной, так как его удобно брать с собой в зал, он лёгкий и вы не будете мёрзнуть на холодном полу и испытывать дискомфорт в упоре на колено. Коврик толще проигрывает в устойчивости, а если выбирать, например, толщину 3 мм, то он будет жестче и хуже сохранит тепло.
Из чего изготовлен коврик
– EVA. Сокращенно от этиленвинилацетат – это экологически чистый полимер, который в народе ещё называют «пенка». Материал пористый, легкий и мягкий. Из минусов можно отметить скользкую поверхность, быструю изнашиваемость и иногда неприятный запах, который выветривается.
– ПВХ или поливинилхлорид. Самый популярный материал для йога-ковриков. Если сравнивать ПВХ с ЭВА, то коврики из него более качественные и нескользящие. Они бывают бюджетные и высокой стоимости. Коврики подороже отличаются большей эластичностью и прочностью.
– ТПЭ сокращенно от Thermal Plastic Elastomer – термопластичный эластомер. Это новый синтетический материал. Он лучше остальных подходит для йоги, так как обладает антискользящими свойствами, сохраняет форму, имеет плотную структуру, не выгорают на солнце и устойчив к распространению бактерий. Из минусов можно отметить, что при соприкосновении с влагой, коврики становятся скользкими.
– Натуральный каучук. Это экологичный материал, который не содержит токсинов, обеспечивает великолепное сцепление с телом и приятный на ощупь. К сожалению он недолговечен и имеет высокую стоимость.
– Пробка. Это натуральный материал, из него делают тонкий верхний слой коврика. А нижний слой обычно делают из ПВХ, ТПЭ или каучука. Пробка очень комфортная и «теплая», отличается прекрасными антимикробными и антигрибковыми свойствами. Этот материал прочный, но боится заломов.
– Хлопковые коврики. Их используют в Индии с древних времен. Они лёгкие, экологичные, гипоаллергенные, но к ним необходимо привыкнуть. Их свойство таково, что чем более мокрыми они становятся, тем большее сцепление они обеспечивают.
– Латекс. Это экологичный и самый дорогой материал. По своим характеристикам они самые удачные. Коврики из латекса не пахнут, прочные, обладают отличным сцеплением и могут служить вечно. Из минусов можно отметить липкие свойства и довольно не малый вес, как правило от 2 кг.
Идеальный коврик для йоги
Идеальный коврик для йоги должен не скользить, иначе руки и ноги будут разъезжаться по сторонам. К тому же он обязан не тянуться, быть симметричным и экологичным.
Предприниматель Айнар Абдрахманов в сотрудничестве с топ-менеджером Ozon Олегом Дорожком планирует запустить производство детских конструкторов, аналогов зарубежных Lego. Об этом сообщает «Коммерсант». По словам Абдрахманова, первая партия отечественного конструктора будет…
Суд в Санкт-Петербурге приговорил бывшую следовательницу МВД РФ по Центральному районе города Рукият Расулову за коррупцию. Информацию об этом сообщили в пресс-службе ведомства. Сообщается, что Расулова признана виновной в получении взятки…
Польские службы обнаружили прослушивающие устройства в зале, где должно было пройти заседание Совета министров, пишет Reuters. Представитель спецслужб Яцек Добжински, чьи слова приводит агентство, уточнил, что устройства уже демонтировали. По…
Известный музыкальный деятель Сергей Дворцов прокомментировал недавний скандал с певицей Татьяной Овсиенко, когда она не смогла исполнить свою собственную песню на концерте. Согласно очевидцам, из-за отключения фонограммы было слышно, как…
Европейский союз предложил выступающим против использования российских активов для поставок вооружения Украине странам ограничиться поставками гуманитарной помощи. Информацию об этом сообщает издание Politico со ссылкой на дипломатов ЕС. Ранее издание…
Американский актер Стивен Сигал прибыл в Кремль, где пройдет церемония инаугурации президента России Владимира Путина. Как отмечает МК, что Сигал уже посещал аналогичную церемонию в 2018 году. Среди обязательных гостей…