Сидячая работа — это настоящее испытание для позвоночника человека. Проблемы со спиной вызывают серьезный дискомфорт и ухудшают качество жизни. Если много лет заниматься сидячей работой и пренебрегать физическими нагрузками, то это может привести к развитию остеохондроза, грыжи, сколиоза, лордоза и прочим проблемам. Чтобы максимально снизить нагрузку на позвоночник, следует особое внимание уделить выбору компьютерного кресла. Общественная служба новостей выяснила, как выбрать компьютерный стул для дома или офиса.
Рассмотрим, на какие именно параметры следует обращать внимание при покупке.
От высоты компьютерного стула зависит комфорт и удобство во время работы, а также здоровье позвоночника. Этот параметр зависит от роста.Стандартными размерами считаются следующие:
Так называется крестовина, на которой стоит весь стул. Именно эта часть отвечает за вес, который может выдержать изделие. Максимальная нагрузка зависит от материала пятилучья:
Следовательно, при выборе этой части следует руководствоваться своим весом.
Газлифт — это тот столб над крестовиной, на котором удерживается основание. Этот элемент позволяет регулировать высоту сиденья. Чаще всего газлифт выполнен из металла, но могут попадаться модели из пластика — на прочность разница материалов не влияет.
Очень важно выбрать кресло с каркасом из прочной обработанной арматуры, однако такую конструкцию трудно отличить от подделки. Но можно попробовать:
Любые компьютерные кресла портят напольные покрытия, но с разной скоростью. Чтобы продлить срок жизни пола, обратите внимание на материал, из которого сделаны колеса:
Этот материал больше подойдет для ковролина или другого мягкого покрытия.
Такие колеса более безопасны для линолеума, паркета, ламината.
Чаще всего в магазинах предлагают кресла с пластиковыми колесами, но если в вашем доме или офисе твердое покрытие, то уточните у продавца, можно ли для этой модели заказать прорезиненные колеса.
Покупка коврика не обязательна, но именно он защитит ваш пол от колес из любого материала. Они предлагаются в разных формах, а размер чаще всего стандартный — 120х120см. Важно выбирать коврик, ориентируясь на напольное покрытие. Например, для мягкого покрытия подойдет изделие, которое цепляется к полу с помощью зубчиков, чтобы не скользить.
Врачи-неврологи рекомендуют тем, кто проводит за компьютером большую часть времени, выбирать кресло с высокой спинкой и подголовником. Спинка должна учитывать изгиб позвоночника, поэтому выбирают ее индивидуально. Но желательно купить стул с упорами для поясницы и подголовником, высота которых регулируется или которые можно снять. Это актуально, если креслом будут пользоваться разные люди — кому-то из них больше нравится сидеть с прямой спиной, а кому-то — на стуле со спинкой с сильным изгибом в области поясницы.
Если поясничного упора нет, то его можно докупить отдельно. Он выглядит как валик под поясницу, который может оборудоваться на кресло любой модели. Подголовник же необходим для того, чтобы разгружать шею, он может быть статичным и регулируемым. Регулируемый удобнее тем, что дает возможность настроить изделие под себя по высоте и глубине.
Если не хотите переплачивать за подголовник, то просто подставляйте под шею подушку (если спинка высокая) или купите съемный подголовник, который будет крепиться к спинке.
При покупке изучите ширину и глубину сиденья. Здесь все зависит от роста и комплекции человека. Большинство кресел имеют ширину сидения 50-55 см и глубину 40-50 см, но если вы обладатель высокого роста или крупного телосложения, то выбирайте более массивное кресло. В то же время миниатюрным людям нет смысла переплачивать за большой размер, в котором можно утонуть.
Рассмотрим самые популярные варианты обивки компьютерного стула:
Это самый долговечный материал, который не боится механических повреждений, но его минус в том, что в жаркую погоду тело на нем потеет, а еще это очень дорогое изделие.
Внешне почти не отличается от натуральной кожи и стоит дешевле, но уже через три года на кресле могут появиться потертости, трещины, материал начинает сыпаться.
Текстильное кресло стоит в разы дешевле, на нем не жарко летом и не холодно зимой. Особенно полезна сетчатая ткань, которая, растягиваясь под весом человека, принимает индивидуальную форму его спины. Но и стоит сетчатая модель недешево.
Большинство современных моделей имеют подлокотники. Без них продаются только самые дешевые экземпляры, которые не предназначены для длительного использования в течение дня. Даже если вы держите руки на столе во время работы, все равно приобретайте компьютерное кресло с подлокотниками: на таком стуле сидеть намного комфортнее и безопаснее, поскольку подлокотники выступают в качестве некоего физического ограничителя.
Подлокотники бывают неподвижные и регулируемые. Последние можно узнать по следующим обозначениям:
Если вы выбираете регулируемые подлокотники, то обратите внимание на плавность хода и отсутствие выраженного люфта. Как показывает практика, большинство людей вообще не пользуются регулировками или используют 1-2D, поэтому за 3-4D в большинстве случаев нет смысла переплачивать.
Что касается материала подлокотников, то самыми приятными будут кожаные изделия. Между тем мягкий полиуретан или обычный пластик окажутся более долговечными и практичными.
Владельцы собак часто сталкиваются с ситуацией, когда питомец начинает активно рыть поверхность в квартире: под лапами оказываются ковер, плед, подушка или обивка дивана. О причинах такого поведения и способах реакции…
У Алены Рапунцель, известной по участию в телепроекте «Дом-2», выявили диффузную крупноклеточную лимфому на четвертой стадии. Сейчас она находится в одной из московских клиник и регулярно рассказывает о ходе лечения…
Первая с 2012 года всеобщая забастовка прошла в Испании 11 ноября. По оценке главного экономиста аналитического центра BBVA Research Мигеля Кардосо, потери ВВП страны могут составить от 0,1 до 0,2…
Спикер Совета Федерации Валентина Матвиенко прокомментировала перспективы возможного выхода Еревана из Организации Договора о коллективной безопасности. Заявление прозвучало по завершении поездки во Вьетнам, о чем сообщило ТАСС. По словам парламентария,…
Телеведущая Ксения Собчак на платформе VK Видео рассказала, что после развода с актером Максимом Виторганом им удалось сохранить хорошие отношения. Она назвала расставание непростым и отметила, что бывшие супруги старались…
Зампред правления и финансовый директор Сбербанка Тарас Скворцов заявил на Дне инвестора, что ключевая ставка опустится ниже 10% в 2028 году. По оценке банка, этому будут способствовать среднегодовой рост ВВП…