Фото: commons.wikimedia.org
Не за горами Новый год. Начать жизнь с чистого листа хотелось бы, не перенося в неё проблем из прошлого. Как это сделать (ну, или попытаться) — читайте в нашем материале.
Я календарь переверну
Календари, блокноты, ежедневники. Бумажные или приложения. Чтобы разграничить повседневные и рабочие цели, можно, внезапно, завести два таких календаря. Видя перед глазами список заданий, удобнее планировать свои дела. А в конце дня кайфануть от того, что большинство намерений выполнены. Или хотя бы частично.
Какой важный курица
Распределяйте задачи по степени важности. Да, поваляться перед телеком и отдохнуть после суматошной беготни за новогодними подарками — тоже цель. Как и завершение годового отчёта. Если есть, о чём отчитаться, конечно. Слишком масштабные задачи будет разумно разбить на более мелкие и заняться ими.
Даёшь Беломорканал!
Многозадачность — не наш конёк. Помните, ваша цель — не оправдание в собственных глазах, что день прошёл с пользой, а продуктивность. Избегайте перфекционизма. Да, бывают неотложные дела, но, если, например, отсортировать носки по цвету пятки сегодня не удалось, этим можно заняться завтра. Если ничего важнее не будет.
Не спеши, а то успеешь
В сутках 24 часа. Из них 7-8 часов надо поспать. Попробуйте выделять на каждую задачу определённое количество времени. Для начала можно уделять внимание даже мелочам: почесать спинку коту — 5 минут. И так далее. В конце дня можно ввести новую церемонию: с важным видом зачёркивать завершённые дела.
У самурая нет цели, только путь?
В какой-то момент вы осознаете, что каждый день выполняете какие-то задачи, но каково моё предназначение? Поэтому рекомендуется заниматься планированием и на более долгосрочную перспективу, чем сегодня. Например, введите планы на день, на неделю, на месяц, на год или несколько лет.
Проще говоря, все ваши действия должны вести к какому-то конечно результату. Этот результат должен быть конкретным, измеримым, достижимым, уместным и ограниченным по времени.
Как пример: хочу к концу года зарабатывать на 25% больше. Для этого нужно сменить работу. Значит, следует найти вакансию (выделить полчаса на просмотр предложений о работе). Возможно, на неё нужно переучиться. Для этого придётся пойти на курсы (выделить время на поиск учебных заведений). Учёба обойдётся в такую-то сумму (откладывать каждый день по 100 рублей). Она рассчитана на 3 месяца. Занятия каждый день по 1-2 часа (позаниматься 1 час сегодня). Потом будет экзамен (не забыть про подготовку и дату). Ну, вы поняли.
Напомним, ранее британец спасся во время цунами благодаря аппарату с колой. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В ночь с воскресенья на понедельник руководитель метеоцентра «Метео» Александр Шувалов проинформировал о том, что во второй половине грядущего недельного периода в столице Российской Федерации следует ожидать возвращения теплой погоды.…
Максимальная выплата по больничному в России увеличится более чем на 1 тыс. рублей в день. По данным Социального фонда, в 2026 году она составит до 6827,4 рубля, в 2027-м —…
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что руководством израильских Вооружённых сил было одобрено проведение внеплановых учений, направленных на отработку действий в условиях внезапного начала боевых действий. С соответствующим заявлением…
До 300 тыс. рабочих мест в ЕС могут исчезнуть до конца 2026 года из-за «колонизации» европейских цепочек поставок Китаем. Об этом предупреждает металлургическая ассоциация Eurometal, передает The Guardian. В организации…
Премьер-министр Польши Дональд Туск назвал идиотами и предателями поляков, которые радуются результатам партии «Альтернатива для Германии» (АдГ) на выборах в Саксонии-Анхальт. Об этом он написал на своей странице в социальной…
Число случаев мужского бесплодия в России за последние три года выросло на 40%, причем проблемы с зачатием все чаще выявляют у мужчин 30–35 лет. Об этом пишет Telegram-канал Mash со…