Август — один из самых теплых месяцев, а в этом году он выдался аномально жарким. Мало того, в течение всего лета квартира постепенно нагревается, а горячий воздух практически не освежает. К тому же, уснуть в жару практически невозможно, а сон в такую погоду не приносит должного отдыха. Тем не менее, существует несколько способов, которые позволят заснуть даже в жаркую погоду. Общественная служба новостей рассказывает о таких методах.
Египетский метод
В жарком Египте люди подходили ко сну основательно и серьезно. Подготовка осуществлялась в несколько этапов. Прежде всего египтяне смачивали циновки, на которых они спали, водой. Мы же вполне можем опустить простыни в холодную воду. Затем простыни следует тщательно отжать и застелить ее на кровать. Сверху клали сухую ткань — мы можем обойтись полотенцем или еще одной простыней.
Холодные носки
Возьмите пару тонких хлопчатобумажных носков, заверните в пакет и положите на несколько часов в морозилку. Надевать их следует перед отправкой ко сну, главное, не забудьте положить под ноги полотенце, чтобы не намочить простыню.
Грелка с холодной водой
Максимально простой способ: нужно наполнить грелку холодной водой и положить ее в ноги. Прохлада позволит организму расслабиться и уснуть даже в самую жаркую погоду.
РИА Новости изучило материалы о Валентине Молодой, которая одной из первых приехала к дому в Петропавловской Борщаговке Киевской области, где в подвальном помещении удерживали людей. Выяснилось, что женщина имеет высшую…
Евросоюз с начала специальной военной операции направил Украине 231,5 млрд евро, став ее крупнейшим спонсором. Об этом заявила Еврокомиссия по итогам встречи в Брюсселе с участием технических делегаций НАТО, США,…
США не направили своих представителей на организованные Еврокомиссией переговоры по Украине в Брюсселе. Общее заседание делегаций не состоялось, сообщило издание Rapporteur. Вместо совместной встречи участники провели отдельные консультации. При этом…
Телеведущий Владимир Познер в разговоре с Daily Storm назвал победу демократов на промежуточных выборах в Конгресс США очевидной. По его мнению, результаты голосования отражают недовольство американцев президентом Дональдом Трампом. «Они…
Владимир Зеленский и поддерживающие его европейские лидеры лишь создают видимость стремления к миру, тогда как на деле заинтересованы в продолжении украинского конфликта. Об этом написал обозреватель Алессандро Орсини в статье…
В среду оказалось известно о том, что стареющие клетки накапливаются в тканях и выделяют вещества, поддерживающие воспаление и нарушающие работу соседних клеток. Их связывают с возрастными заболеваниями, в том числе…