Август — один из самых теплых месяцев, а в этом году он выдался аномально жарким. Мало того, в течение всего лета квартира постепенно нагревается, а горячий воздух практически не освежает. К тому же, уснуть в жару практически невозможно, а сон в такую погоду не приносит должного отдыха. Тем не менее, существует несколько способов, которые позволят заснуть даже в жаркую погоду. Общественная служба новостей рассказывает о таких методах.
Египетский метод
В жарком Египте люди подходили ко сну основательно и серьезно. Подготовка осуществлялась в несколько этапов. Прежде всего египтяне смачивали циновки, на которых они спали, водой. Мы же вполне можем опустить простыни в холодную воду. Затем простыни следует тщательно отжать и застелить ее на кровать. Сверху клали сухую ткань — мы можем обойтись полотенцем или еще одной простыней.
Холодные носки
Возьмите пару тонких хлопчатобумажных носков, заверните в пакет и положите на несколько часов в морозилку. Надевать их следует перед отправкой ко сну, главное, не забудьте положить под ноги полотенце, чтобы не намочить простыню.
Грелка с холодной водой
Максимально простой способ: нужно наполнить грелку холодной водой и положить ее в ноги. Прохлада позволит организму расслабиться и уснуть даже в самую жаркую погоду.
Врачи всё чаще сталкивались со случаями онкологических заболеваний гортани, которые связывали с использованием электронных сигарет. О том, могут ли вейпы провоцировать рак, «Вечерней Москве» рассказала врач-оториноларинголог Мария Куприна. Она отметила,…
В иранской провинции Западный Азербайджан, расположенной на северо-западе страны, зафиксирован ракетный удар. Хамед Сафари, возглавляющий управление по кризисным ситуациям региона, проинформировал, что снаряд поразил нежилую зону. Эти сведения со ссылкой…
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по международным делам Светлана Журова усмотрела в недавнем заявлении Владимира Зеленского косвенное указание на подготовку Киевом плана обмена территориями. Украинский лидер сообщил об отсутствии у…
Полтавский горно-обогатительный комбинат приостанавливает производство на срок от десяти до двадцати дней в связи с критической ситуацией, вызванной морской блокадой. Об этом представитель предприятия сообщил на заседании парламентской комиссии, передает…
В текущем году правоохранители зафиксировали 24 016 фактов применения мессенджера Telegram при дистанционных хищениях денег у граждан. Соответствующее сообщение распространил Telegram-канал «Вестник киберполиции России». Отмечалось, что эта цифра отражает только…
Постоянный представитель России при международных организациях в Вене Михаил Ульянов выступил с заявлением, в котором указал на деструктивную роль европейских стран в мировой политике. Свое обращение дипломат разместил в соцсетях.…