Общество

Как уснуть в жару

22 августа 2022, 19:01 — Общественная служба новостей — ОСН

Август — один из самых теплых месяцев, а в этом году он выдался аномально жарким. Мало того, в течение всего лета квартира постепенно нагревается, а горячий воздух практически не освежает. К тому же, уснуть в жару практически невозможно, а сон в такую погоду не приносит должного отдыха. Тем не менее, существует несколько способов, которые позволят заснуть даже в жаркую погоду. Общественная служба новостей рассказывает о таких методах.

Египетский метод

В жарком Египте люди подходили ко сну основательно и серьезно. Подготовка осуществлялась в несколько этапов. Прежде всего египтяне смачивали циновки, на которых они спали, водой. Мы же вполне можем опустить простыни в холодную воду. Затем простыни следует тщательно отжать и застелить ее на кровать. Сверху клали сухую ткань — мы можем обойтись полотенцем или еще одной простыней.

Холодные носки

Возьмите пару тонких хлопчатобумажных носков, заверните в пакет и положите на несколько часов в морозилку. Надевать их следует перед отправкой ко сну, главное, не забудьте положить под ноги полотенце, чтобы не намочить простыню.

Грелка с холодной водой

Максимально простой способ: нужно наполнить грелку холодной водой и положить ее в ноги. Прохлада позволит организму расслабиться и уснуть даже в самую жаркую погоду.

 

Поделиться
Мария Михайловская

Закончила художественное училище МГАХУ памяти 1905 года по специальности дизайн среды. Веду тематические паблики в соцсетях, рисую иллюстрации и пишу статьи для разных СМИ. Специализируюсь на темах: красота и уход, стиль и мода, косметика, кулинария, фитнесс, правильное питание, лайфстайл, психология, искусство, праздники, лайфхаки.

Последние статьи

Зеленский: Россия дала два месяца на вывод ВСУ из Донбасса

Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что Россия рассчитывает освободить Донбасс полностью за два месяца, и если Украина не выведет войска до тех пор, то условия для мирного соглашения будут…

% дней назад

Зеленский анонсировал встречу с США по мирному урегулированию

Глава киевского режима Владимир Зеленский рассказал о прогрессе в мирном урегулировании. Его слова прозвучали на выступлении перед журналистами. Зеленский заявил, что 1 апреля проведёт с США онлайн-встречу. В ней будут…

% дней назад

Юрист Лютницкая заявила, что оповещения Реестра воинского учета — не повестка

Сообщения от портала «Госуслуги» о внесении изменений в Реестр воинского учета не считаются повесткой и не требуют явки в военкомат. Об этом заявила независимый юридический эксперт Ольга Лютницкая. Ее слова…

% дней назад

Рязанский губернатор Малков обязал местный бизнес искать контрактников

Губернатор Рязанской области Павел Малков подписал постановление, согласно которому работодатели региона должны участвовать в поиске кандидатов для заключения контракта на военную службу. Документ опубликован на сайте администрации области. Согласно постановлению,…

% дней назад

Спрос на туризм в Дагестане упал на 35 % после наводнения

Спрос на туризм в Дагестане упал на 35 процентов по сравнению с 2025 годом. Об этом сообщает Telegram-канал Mash со ссылкой на источник. По данным источника, туроператоры испытывают проблемы с…

% дней назад

Минфин США снял санкции с трех российских грузовых судов

Минфин США снял санкции с контейнеровозов FESCO MONERON, FESCO MAGADAN и грузового судна SV.NIKOLAY. Соответствующее заявление появилось на официальном сайте. По имеющейся информации, в настоящее время контейнеровоз FESCO MONERON находится…

% дней назад