Как улучшить самодисциплину? Установите ясные цели. Определите конкретные, измеримые и достижимые цели для себя.
Разбейте их на более мелкие шаги и создайте план действий. Постепенно двигайтесь вперед, фокусируясь на каждом шаге.
Установка ясных целей поможет вам сохранить мотивацию, усилит вашу самодисциплину и поможет вам достигать желаемых результатов.
Источник: osnmedia.ru
Врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева объяснила, как не заболеть в лютый мороз. Об этом сообщает телеканал «360». По словам специалиста, следует одеваться по погоде и использовать термобелье. Одежда должна отводить от…
Глава киевского режима Владимир Зеленский прокомментировал уголовное дело НАБУ в отношении экс-премьера Украины и лидера партии «Батькивщина» Юлии Тимошенко. Об этом пишет «Московский комсомолец». Как отметил глава киевского режима, соответствующее…
Российские таможенники задержали в аэропорту Шереметьево в Москве женщину с незадекларированными украшениями. Об этом во вторник, 20 января, сообщила пресс-служба ФТС. Уточняется, что речь идет об украшениях ювелирного дома Cartier,…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров заявил, что президент Франции Эммануэль Макрон позволял себе хамские и наплевательские высказывания в адрес России. Лавров напомнил о словах французского лидера, заявившего, что Россия…
21 января 2026 года проходит под знаком перехода от точного планирования к живому общению. Меркурий переходит в Водолей, присоединяясь к Венере, что резко меняет информационный фон. Если 20 числа энергия…
21 января 2026 года проходит под знаком перехода от точного планирования к живому общению. Меркурий переходит в Водолей, присоединяясь к Венере, что резко меняет информационный фон. Если 20 числа энергия…