Как улучшить качество сна? Создайте уютную атмосферу в спальне.
Избегайте яркого света перед сном и обеспечьте хорошую вентиляцию.
Используйте удобный матрас и подушки, подходящие под ваше телосложение.
Поддерживайте приятную температуру в комнате. Спать в комфортных условиях поможет вам засыпать быстрее, улучшит качество сна и обеспечит бодрость на следующее утро.
Источник: osnmedia.ru
В Санкт-Петербурге 3 августа произошло возгорание на кровле здания, расположенного на Лиговском проспекте. Огнем оказалась охвачена площадь в 300 квадратных метров, о чем проинформировали в пресс-службе регионального главка МЧС. Сигнал…
Народный артист России Николай Бурляев выступил с резкой критикой в адрес планов режиссёра Сарика Андреасяна по созданию новой экранизации романа Льва Толстого «Война и мир». В разговоре с NEWS.ru деятель…
Взрыв произошёл рядом с танкером, следовавшим у побережья Омана. Об этом сообщил Центр координации морских торговых перевозок (UKMTO) при военно-морских силах Британии. В управлении уточнили, что инцидент случился в 20…
Переход на четырехдневную рабочую неделю в России возможен только на отдельных предприятиях, где такой формат не приведет к экономическим потерям. Об этом заявил председатель Федерации независимых профсоюзов России (ФНПР) Сергей…
Посол по особым поручениям МИД Родион Мирошник заявил РИА Новости, что оружие с Украины оказалось у преступных группировок в европейских странах. По его словам, это усугубляет криминогенную обстановку в этих…