Ученый Гисенского университета Михаэль Дешпегель опубликовал простую схему, как избавиться от живота за 3 месяца. Для этого нужно действовать по схеме «2+2+4».
Два дня умеренных кардиотренировок, таких как бег, плавание, велосипед. Еще два дня силовых тренировок малой интенсивности в зале или дома.
На протяжении этих четырех дней необходимо придерживаться принципов правильного питания.
Оставшиеся 3 дня можно расслабиться и отдохнуть от физнагрузок и диеты.
11 июня в Лондоне министр по науке, инновациям и технологиям Соединенного Королевства Лиз Кэндалл объявила о намерении обязать социальные сети удалять посты, призывающие к беспорядкам, в моменты острых кризисов. Соответствующие…
Компания Gloria Jeans перевела большинство офисных сотрудников в Дубай. Об этом сообщает отраслевое издание Shopper’s. По данным СМИ, сейчас в Объединённых Арабских Эмиратах работают около 100–120 сотрудников компании. Информацию о…
Глава российской делегации на Форуме ОБСЕ по сотрудничеству в области безопасности Юлия Жданова заявила, что главными спонсорами атак на мирных жителей России являются страны Европы, входящие в так называемую «коалицию…
В первом квартале 2026 года средняя фактическая продолжительность рабочего дня в России увеличилась на 1,7% по сравнению с аналогичным периодом 2025 года. П оказатель достиг отметки 7,66 часа, что подтверждается…
В Турции прокуратура запросила до 10 лет лишения свободы для 27 подозреваемых, связанных с платформой OnlyFans. Об этом сообщает газета Hürriyet. По данным издания, фигурантов обвиняют в содействии распространению порнографических…
Представитель фракции парламента Федеративной Республики Германия АдГ Йорг Урбан в интервью РИА Новости назвал единственного политика, способного стать переговорщиком от Евросоюза с Россией. По его твёрдому убеждению, на эту роль…