Не редко праздничные дни заканчиваются тяжелым похмельем, справиться с которым бывает достаточно сложно. Как утверждают врачи, самое эффективное средство борьбы с похмельем – не употреблять алкоголь вообще. Но для тех, кто пренебрег этой рекомендацией, Общественная служба новостей изучила способы минимизации последствий обильных возлияний.
Много воды
Во время употребления алкоголя возникает обезвоживание, а потеря жидкости приводит к головокружению, головной боли и сухости во рту. Отчего мы и страдаем на следующее утро.
Для того, чтобы скорее привести себя в норму, нужно пить как можно больше чистой воды. Добавьте в нее сахар, лимон или мёд, что также поможет восстановить уровень электролитов и уменьшить симптомы похмелья.
Душ и сон
Лучшим решением после прихода домой будет принятие сорбентов, поход в душ и хороший крепкий сон.
Народные рецепты
Считается, что от похмелья помогают куриный бульон, цитрусовые, огуречный рассол, травяной и зеленый чаи, которые успокаивают нервную систему и помогают легче уснуть.
Медицинские препараты от похмелья
Отлично помогают сорбенты («Смекта», «Полисорб» и другие). Они проникают в желудок и кишечник, впитывают в себя токсины и выводятся из организма естественным путем.
Также хорошо помогут витамины группы B и препараты, содержащие янтарную кислоту (если у вас нет язвенной болезни).
Важно не пить лекарства в одно время. Сорбенты нейтрализуют действие препаратов, поэтому не смешивайте их с другими лекарствами. Между приемом таблеток должно пройти 1,5-2 часа.
Ни в коем случае не опохмеляйтесь
Принято считать, что “клин клином вышибает” и прием небольшой дозы алкоголя поможет справиться с похмельем, но это лишь усугубит проблему. Сначала будет казаться, что вам полегчало, но через некоторое время снова станет плохо, из-за недостатка водно-солевого баланса.
Как предотвратить похмелье
Чтобы не попасть в “алкогольную ловушку”, советуем придерживаться следующим советам:
– Не пейте на голодный желудок. Плотно поешьте, чтобы выровнять абсорбцию алкоголя.
– Чередуйте алкогольные напитки с безалкогольными.
– Избегайте алкоголь красного цвета, в нем содержится тирамин – это химическое вещество, которое может вызвать сильную головную боль. Поэтому следует выбирать, к примеру, белое вино, а не красное.
– Два стакана чистой воды перед сном помогут облегчить обезвоживание, сопровождающееся электролитным дисбалансом.
Родион Мирошник, занимающий должность посла по особым поручениям МИД РФ, прокомментировал появившиеся сведения о содержании людей в подвальном помещении в Киевской области. Об этом сообщил в своем telegram-канале. По мнению…
Силы противовоздушной обороны уничтожили десять беспилотных летательных аппаратов, направлявшихся в сторону Москвы. Об этом сообщил мэр столицы Сергей Собянин. «Уничтожены десять БПЛА, летевших на Москву. На месте падения обломков работают…
Московский аэропорт Шереметьево временно изменил порядок приема и отправки самолетов из-за ограничений на использование воздушного пространства. Об этом сообщила Росавиация. По информации ведомства, воздушная гавань продолжает обслуживать рейсы, однако их…
Врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал об опасности головной боли. По его словам, она может способна выступать и физиологическим состоянием, и признаком угрожающих жизни патологий. Его цитирует RT.…
В американском штате Орегон полицейские спасли 10-летнюю девочку, которую мужчина похитил прямо из ее дома. Ребенка обнаружили живым в шкафу в доме подозреваемого. Об этом сообщает News Channel 8. Происшествие…
Российский дизайнер и блогер Артемий Лебедев сообщил, что граждане страны испытывают серьезные трудности с презентацией собственных инициатив. Это наблюдение он озвучил в ходе подкаста, размещенного на платформе «VK Видео». По…