Как сохранить позитивный настрой

Как сохранить позитивный настрой? Используйте практику благодарности. Каждый день записывайте несколько вещей, за которые вы благодарны.

Это могут быть моменты счастья, поддержка друзей или даже просто красивый закат.

Фокусировка на положительных аспектах жизни помогает улучшить настроение, уменьшить стресс и укрепить позитивный взгляд на мир. Постоянная практика благодарности сделает вас более счастливым и уравновешенным.

Источник: osnmedia.ru