Пандемия ударила по физическому и ментальному состоянию людей. За два последних года под ударом оказались внутрисемейные отношения и связи, что негативно сказывается на здоровье. Труднее стало собираться компаниями и выбираться на совместные праздники. Таким мнением в беседе с Общественной службой новостей поделилась психолог Александра Метальникова.
В самом начале пандемии психологи прогнозировали, что после завершения изоляции люди внимательнее будут относиться к друзьям и родственникам, научатся радоваться мелочам. Но по факту оказалось, что все совсем иначе.
«Коронавирус усугубил процесс отделения в семье. Сам этот факт негативно сказывается на физическом здоровье людей».
«Семейные посиделки важны не только сами по себе, но и просто ощущением принадлежность к группе, сообществу. Есть много людей, кто терпеть не может семейные застолья, но тем не менее, это доказанный факт. Отношения с родственниками – это неприкосновенный капитал на черный день», – поделилась Александра Метальникова.
По словам психолога, важно иметь список людей, кого вы считаете близкими, дорогими, важными. Раз в неделю или чаще стоит организовывать семейные праздники, собирать вечера настольных игр, пусть даже по скайпу.
«Пусть даже всю пандемию вы терлись попами на одной кухне или вовсе не виделись месяцами, нужно постараться наладить качественные, близкие отношения. Если накопились лишние эмоции, хорошо помогает техника «письма чувств» или «письма любви». Напишите письмо любому члену семьи: мужу, жене, маме, папе. Постарайтесь себе же отправить ответ. Эта простая практика помогает разобраться и в свежих конфликтах, и в застарелых семейных драмах. Горячо рекомендую!»,– заключила Александра Метальникова.Ранее Общественная служба новостей сообщила, что мышление людей, проживающих на маленьких квадратных метрах, «схлопывается» вместе с пространством, в которых они живут. Психолог заострила внимание на том, что наш дом – это всегда дворец. На маленьких квадратных метрах человек начинает думать узко, плоско, мелко, смотреть ютуб и считать копейки.
Следы антибиотиков в продуктах питания пугают многих, однако главная угроза исходит не от разового отравления, а от трёх долгосрочных эффектов, которые накапливаются годами. О том, как защитить себя, «Газете.Ru» рассказала…
Российские банки столкнулись с дефицитом ликвидности на фоне роста спроса на наличные деньги, сообщает газета «Известия» со ссылкой на экспертов. По данным публикации, к середине июня дефицит ликвидности в банковской…
Глава Минэнерго Казахстана Ерлан Аккенженов сообщил, что в июле поставок казахстанской нефти в Германию по нефтепроводу «Дружба» не планируется. По его словам, это связано с отсутствием подтверждения со стороны России…
В прибрежном районе Лимасола 27 июня был обнаружен в бессознательном состоянии гражданин России, который позже скончался в больнице. Об этом сообщило ТАСС со ссылкой на заявление российского посольства и местные…
Муниципалитет Пирканмаа в Финляндии потребовал от двух врачей вернуть около 40 тысяч евро компенсаций за использование личного автомобиля. Об этом сообщает DP.RU. Каждому из медиков необходимо вернуть примерно 19 и…
Власти Иркутской области сообщили о случаях перепродажи топлива по завышенным ценам и обратились в правоохранительные органы для решения этой проблемы. Об этом заявил губернатор Игорь Кобзев. По его словам, часть…