Пандемия ударила по физическому и ментальному состоянию людей. За два последних года под ударом оказались внутрисемейные отношения и связи, что негативно сказывается на здоровье. Труднее стало собираться компаниями и выбираться на совместные праздники. Таким мнением в беседе с Общественной службой новостей поделилась психолог Александра Метальникова.
В самом начале пандемии психологи прогнозировали, что после завершения изоляции люди внимательнее будут относиться к друзьям и родственникам, научатся радоваться мелочам. Но по факту оказалось, что все совсем иначе.
«Коронавирус усугубил процесс отделения в семье. Сам этот факт негативно сказывается на физическом здоровье людей».
«Семейные посиделки важны не только сами по себе, но и просто ощущением принадлежность к группе, сообществу. Есть много людей, кто терпеть не может семейные застолья, но тем не менее, это доказанный факт. Отношения с родственниками – это неприкосновенный капитал на черный день», – поделилась Александра Метальникова.
По словам психолога, важно иметь список людей, кого вы считаете близкими, дорогими, важными. Раз в неделю или чаще стоит организовывать семейные праздники, собирать вечера настольных игр, пусть даже по скайпу.
«Пусть даже всю пандемию вы терлись попами на одной кухне или вовсе не виделись месяцами, нужно постараться наладить качественные, близкие отношения. Если накопились лишние эмоции, хорошо помогает техника «письма чувств» или «письма любви». Напишите письмо любому члену семьи: мужу, жене, маме, папе. Постарайтесь себе же отправить ответ. Эта простая практика помогает разобраться и в свежих конфликтах, и в застарелых семейных драмах. Горячо рекомендую!»,– заключила Александра Метальникова.Ранее Общественная служба новостей сообщила, что мышление людей, проживающих на маленьких квадратных метрах, «схлопывается» вместе с пространством, в которых они живут. Психолог заострила внимание на том, что наш дом – это всегда дворец. На маленьких квадратных метрах человек начинает думать узко, плоско, мелко, смотреть ютуб и считать копейки.
Блогер и дизайнер Артемий Лебедев рассказал, какую категорию людей считает дураками. Своим мнением он поделился в ролике, опубликованном в соцсети «ВКонтакте». Лебедев прокомментировал новость о штрафе комика Александра Гудкова, который…
Декан факультета педагогики Университета «Синергия» Анна Шатравкина заявила, что победа над прокрастинацией кроется в планировании и управлении эмоциями. Об этом сообщает ИА RuNews24.ru. По ее словам, существует связь между данным…
Директор спортивных программ Томс Цирценис заявил, что медиакомпания TV3 Group не будет информировать своих латвийских зрителей о выступлении россиян и белорусов на Олимпийских играх в нейтральном статусе. Его слова приводит…
Имущество лидера украинской партии «Батькивщина» Юлии Тимошенко частично арестовали. Об этом в среду, 21 января, сообщает «Российская газета». Как уточнили в Центре противодействия коррупции, суд не стал накладывать арест на…
Политик Сара Вагенкнехт оценила слова канцлера Германии Фридриха Мерца о необходимости восстановить отношения с Россией. Своим мнением она поделилась в социальных сетях. Вагенкнехт напомнила, что Россия является самым крупным соседом…
Фиджитал-спорт — вид спорта, объединяющий цифровые и физические соревнования: участники сначала соревнуются в видеоигре, а затем воспроизводят те же действия на реальной площадке, накапливая очки в обоих форматах. Например, в…