Как сделать утро бодрым и энергичным? Утренняя растяжка — ключ к хорошему настроению и энергии на весь день.
Посвятите всего 10 минут утром легким упражнениям: простые скручивания, выпады и растяжки.
Это поможет пробудить тело и активизировать кровообращение, подготавливая вас к динамичному дню впереди.
Источник: osnmedia.ru
В Китае 20-летний курьер Цзинь Сяо У погиб, спасая отца и сына, упавших в бурную реку Циншуйцзян. Инцидент произошел 27 мая в деревне Тунсин близ города Кайли, однако подробности трагедии…
С 22 июня в Крыму приостанавливается прием и размещение детских групп для отдыха. Об этом сообщил глава региона Сергей Аксенов в своем Telegram-канале. По его словам, такие меры принимаются для…
Министр иностранных дел Польши Радослав Сикорский потребовал для Варшавы места за столом переговоров по Украине, заявив, что страна напрямую сталкивается с рисками конфликта и ее голос должен быть услышан. Берлин…
Трёхметровая акула была поймана в 50 километрах от Владивостока. Ранее там зафиксировали нашествие этих хищников. По информации SHOT, местные рыбаки выловили сельдевую акулу в районе острова Путятин. Свидетели утверждают, что…
Авторы проекта «Военкоры Русской весны» (RusVesna) в Telegram заявили о приближении финального этапа боевых действий за Донбасс. По их мнению, ключевым событием станет взятие под контроль Константиновки, после чего начнется…
Посол России в Молдавии Олег Озеров после церемонии возложения цветов на мемориале «Вечность» в Кишиневе заявил РИА Новости, что 22 июня — это напоминание о недопустимости нового глобального конфликта, и…