В зимнее время даже самая беспроблемная кожа может стать «капризной». Покраснения, шелушения, избыточная сухость или, наоборот, неожиданная жирность формируют не только эстетический дефект, но и ухудшают здоровье кожи, заставляя ее стремительно стареть. Как не допустить этого и как ухаживать за кожей лица зимой правильно, Общественной службе новостей рассказала врач-косметолог, дерматовенеролог Наталья Ратникова.
В зимнее время сочетаются сразу несколько агрессивных факторов, вызывающих нарушения в структуре эпидермиса. Низкие температуры и ветер в морозную погоду приводят к повреждению внешнего, защитного слоя. Из-за этого кожа ускоренно теряет влагу, становится беззащитной перед внешними факторами. Страдает она не только от переохлаждения, но и от пересушивания, так как морозный воздух лишен влаги, а в помещениях воздух высушивают системы отопления.
Особенно чувствительна к этим факторам кожа рук, которая страдает даже больше, чем на лице. Поэтому ограничивать уход за кожей в зимний период только лицом ошибочно. Важно уделять достаточное внимание также и ладоням.
«Самый устойчивый вариант зимой — это жирная кожа, — комментирует врач-косметолог Наталья Ратникова. — Пленка из излишков сала образует защитный слой на лице, но при этом жирный тип тоже может страдать в холод от обезвоживания. Нормальная и сухая кожа более чувствительны к воздействию холода и требуют дополнительной защиты. В зимнее время она часто становится раздраженной, краснеет, на ней появляются высыпания и шелушения».
Несмотря на то, что проблемная, комбинированная и сухая кожа обладают разными особенностями, уход за лицом в зимний период должен строиться на общих принципах, актуальных для всех. Вот несколько советов косметолога, как ухаживать за кожей зимой правильно.
Чтобы исключить стремительное старение и раннее появление морщинок, важно придерживаться следующих правил.
Даже если летом и осенью состояние кожных покровов полностью устраивает, в уход за кожей лица зимой нужно добавить защитный крем. Так называют составы, которые содержат два типа компонентов:
Эмоленты выполняют функцию смягчения. Они придают тканям мягкость и пластичность, а также восполняют нарушенный холодом верхний слой. К таким защитным веществам относят:
«Эти вещества являются биомиметиками, — уточняет Наталья Ратникова, — то есть они абсолютно идентичны веществам в роговом слое эпидермиса и способны расщепляться ферментами нашего организма. Они безопасны, хорошо переносятся и помогают ухаживать за кожей лица зимой, причем любого типа, так как образуют защитную пленку, не только смягчающую, но и препятствующую потере влаги».
Вторая группа защитных веществ — окклюзивные. Их главная функция — создание защитной пленки, которая предотвращает потерю влаги. Окклюзивы природного происхождения — это ланолин и свиной жир.
«Ланолин часто встречается в современной косметике, — продолжает Наталья Ратникова, — а свиной жир в силу своей нестойкости быстро окисляется на открытом воздухе и теряет свои свойства, поэтому в составе кремов не используется».
Силиконы и парафины традиционно считают вредными компонентами косметики и стараются их избегать. Однако в уходе за лицом зимой они могут сослужить добрую службу. Эти вещества являются окклюзивами неприродного происхождения, и это не делает их «плохими».
«Сухая и атопичная кожа хорошо переносит эти составы, — отмечает Наталья Ратникова, —при постоянном, регулярном их использовании улучшает защитные свойства и внешний вид. А вот жирная и нормальная не всегда хорошо переносит такие компоненты, и во многом из-за этого у них сложилась репутация неполезных веществ».
Ухаживать за проблемной или комбинированной кожей лица зимой с помощью крема с силиконами или парабенами не нужно. А вот для сухой и для рук они станут безопасным, эффективным и недорогим решением.
Из повседневного обихода нельзя исключать привычные увлажняющие и питательные средства. Использовать кремы и сыворотки нужно, но только не утром, а перед сном. Более того, значимость таких средств зимой возрастает, так как сухой воздух отапливаемых помещений вредит лицу не меньше, чем уличный морозный и еще больше пересушивает его.
Летом невесомые эмульсии и увлажняющие гели хороши при жирном типе эпидермиса и позволяют быстро насытить влагой сухой. Но вот зимой категорически не рекомендуется использовать гели и легкие увлажняющие кремы в виде жидких эмульсий на открытых участках тела перед выходом на улицу.
«Без окклюзии влага от этих средств на незащищенных, открытых участках просто замерзает, — уточняет Наталья Ратникова, — и становится дополнительным травмирующим фактором».
По общепринятым правилам в косметологии, ухаживать за кожей зимой рекомендуется, попутно решая ее проблемы, например, бороться с пигментацией или избыточной жирностью. Так как интенсивность солнечных лучей минимальна, именно в зимнее время проводить такие процедуры считается безопасным. Однако говорить о том, что это правило одинаково работает для всех, ошибочно.
«Дома нужно использовать мягкие очищающие средства, не содержащие агрессивных компонентов, например, бета-гидроксикислот, ретиноидов, альфа-гидроксикислот в высоких концентрациях, — комментирует эксперт. — Эти компоненты зимой не запрещены, особенно для толстой, жирной кожи. Но их применение необходимо ограничивать, так как они оказывают пилингующий эффект и могут делать кожу еще более чувствительной к воздействию холода».
Чтобы помочь лицу пережить холода «без потерь», можно использовать салонные техники. Особенно ценны в качестве защиты от потери влаги, снижения тонуса и раннего появления морщинок биоревитализация и мезотерапия. Хороший эффект достигается при проведении курса перед наступлением зимнего периода или в его начале.
Советы по уходу за кожей лица зимой нельзя ограничивать только внешними техниками. Состояние эпидермиса неизменно зависит от общего состояния здоровья и питьевого режима. Если влаги недостаточно, тонус тканей будет снижаться, и решить проблему лишь внешним увлажнением не получится. Поэтому важно пить достаточно простой, чистой воды, соблюдая свою индивидуальную норму — 30 мл на каждый килограмм массы тела.
В рационе важно уделять внимание продуктам, содержащим белок. Это все виды мяса и рыбы, молочные и кисломолочные продукты. Так как белок — основной строительный материал для клеток, при его недостатке скорость обновления тканей значительно снижается.
«Кожа становится особенно чувствительной к холодам, если в рационе не хватает жиров, — отмечает Наталья Ратникова. — В это время рекомендуется принимать биологически активные добавки омега 3,6,9, аминокислоты».
Она еще более чувствительна, чем на лице, так как тонкая и не имеет сальных желез. Поэтому для век важно использовать плотные, защитные, специальные кремы. А для губ — средства с маслами и окклюзивными веществами. Как правило, это жирные, маслянистые бальзамы, которые нужно наносить на губы не только перед выходом на улицу, но и дома.
«Стопы – единственная часть тела, которая в любое время, а особенно зимой, требует использования кремов с высоким содержанием отшелушивающих и увлажняющих веществ: мочевины в концентрации более 10 процентов и глицерина, — советует Наталья Ратникова. — Использовать их нужно ежедневно».
Руки же в зимнее время становятся самой проблемой «зоной», поэтому ухаживать за ними нужно правильно.
Следуя этим советам, ухаживать за кожей зимой несложно даже без значительных трат. И она не будет беспокоить сухостью, шелушением или раздражением в период холодов.
Ранее Общественная служба новостей рассказала, как восстановить режим сна после праздников.
Максимальная выплата женщинам в период беременности и после родов в этом году с учетом стажа и размера может составить до 565 тысяч рублей. С таким заявлением во время общения с РИА Новости выступил депутат Госдумы РФ Алексей Говырин. По его…
Если абитуриент по объективным причинам не может предоставить оригинал диплома об окончании среднего учебного заведения, то ВУЗ как основание примет заявление на зачисление от поступающего, сообщили в Минобрнауки. Также в министерстве добавили, что в 2024 году выпускники школ вместо…
Самоходки «Акация» уничтожили опорный пункт ВСУ на авдеевском направлении, сообщило Минобороны. По информации военных, цель была обнаружена операторами БПЛА. Произведя серию выстрелов с закрытых огневых позиций, «Акации» уничтожили укрепленный опорный пункт противника, который…
Американские военнослужащие перехватили пять беспилотных летательных аппаратов над акваторией Красного моря в воскресенье, 28 апреля. Это следует из заявления Центрального командования ВС Соединенных Штатов. «Между 01.48 и 02.27 по времени Саны 28 апреля силы CENTCOM успешно сбили…
Подразделения 42-й гвардейской дивизии уничтожили группировку ВСУ минометным огнем в районе села Вербовое Запорожской области, сообщило Минобороны. Как отметили в министерстве, благодаря умелой работе оператора разведывательного дрона гвардейцам удалось вскрыть укрепления противника…
Штурмовики Су-25 Вооруженных сил России сорвали ротацию украинских боевиков в зоне ответственности группировки «Юг» ВС РФ. Это следует из заявления пресс-службы Министерства обороны. «Экипажи штурмовой авиации на самолетах Су-25 сорвали ротацию подразделений ВСУ в зоне…