Как правильно ухаживать за кожей лица утром и вечером

При уходе за лицом очень важно не пропускать все этапы обработки кожи. Особенно это актуально для возрастных дам. Грамотный уход позволит сохранить молодость лица как можно дольше. Общественная служба новостей выяснила, как правильно ухаживать за лицом.

Утренний уход

Как известно, лицо требует ухода дважды в день — утром и вечером. Рассмотрим все этапы утренней работы с кожей.

• Очищение.

Данная процедура подразумевает простое умывание при помощи специального средства, способного удалить отмершие клетки и избыточный секрет сальных желез. Для умывания можно использовать гель, пенку, молочко, флюиды.

• Тонизирование.

Далее следует обработать кожу лица тоником. Эти средства тонизируют кожу, увлажняют ее, матируют, удаляют черные точки, сужают поры.

• Увлажнение.

Когда кожа высохнет после использования тоника, можно приступать к увлажнению. Для этого применяется дневной или универсальный крем. Регулярное увлажнение предупреждает появление мелких морщин, которые вызваны обезвоживанием.

• Защита.

Если сегодня вам необходимо выйти на улицу, то обязательно нанесите на лицо защиту от ультрафиолета. Для этого подойдет крем с SPF-фактором не менее 20-30. Если не защищать кожу от воздействия солнца, то на ней быстро появятся пигментные пятна и другие признаки старения.

После всех этих этапов ваше лицо готово начинать день. Подождите 15-20 минут, чтобы все уходовые средства впитались, а затем приступайте к нанесению декоративной косметики.

Вечерний уход

Уход за кожей лица вечером выглядит следующим образом:

• Очищение.

Сначала важно тщательно смыть декоративную косметику. Для этого используются мицеллярная вода, гидрофильное масло или двухфазная жидкость. Когда макияж будет удален, можно умыться гелем или пенкой. Допускается использование тех же средств, которые были применены утром.

• Тонизирование.

В качестве тонизирующего средства вновь подойдет тоник или лосьон. Он глубоко проникает в кожу лица и очищает поры от загрязнений, до которых обычной пенке не добраться. Тонизирующие средства готовят кожу к нанесению увлажняющего крема, позволяют увлажняющим компонентам проникнуть как можно глубже.

• Увлажнение.

Перед сном на лицо вновь нужно нанести крем. Обычно ночные кремы имеют питательные или восстанавливающие свойства и более плотную текстуру по сравнению с дневными. Поэтому дневной крем для нанесения на ночь не подойдет.

Еженедельный уход

Помимо обязательных этапов утром и вечером, несколько раз в неделю нужно использовать и дополнительные средства по уходу за лицом. Обычно их применяют 1-2 раза в неделю. К еженедельным относятся следующие средства:

• Скраб.

Это средство применяют для удаления ороговевших клеток и выравнивания микрорельефа кожи. Его наносят после умывания, массируют в течение 1 минуты, на надавливая и не втирая, а затем смывают.

• Пилинг.

Служит для тех же целей, что и скраб, но считается более мягким средством. Рекомендуется его наносить вечером после умывания на 5-7 минут, затем смыть и переходить к следующим этапам.

• Маска.

Маски используют 1-2 раза в неделю с целью увлажнения, питания, очищения, восстановления и т. д. Маски бывают на основе кремя, геля, а также тканевые варианты. Наносите их по инструкции. Самыми эффективными считаются ночные маски, которые действуют в течение нескольких часов, пока вы спите.

Рекомендации

Между тем очень важно в течение дня выполнять и другие действия, которые помогут коже выглядеть свежей, молодой и здоровой как можно дольше:

• Массаж.

Выполняйте по утрам массаж лица, можно во время нанесения увлажняющего крема. Но если у вас не нашлось на это времени, то можно выполнять массаж в любое другое время, даже просто сидя в офисе на работе. Только не придумывайте движения самостоятельно, лучше проконсультируйтесь со специалистом или посмотрите ролики в интернете, опубликованные косметологами.

• Зарядка.

Зарядка для лица — отличный способ укрепить мышцы. Регулярная зарядка предотвратит раннее развитие брылей, морщин, второго подбородка, «гусиных лапок» и прочих возрастных проблем.

• Вода.

В течение дня выпивайте как можно больше простой чистой воды. Вода нормализует обмен веществ в организме, выводит токсины и помогает усваиваться полезным веществам, а также защищает кожу от обезвоживания, из-за которого она обычно становится сухой и быстро стареет.

• Правильное питание.

Включите в рацион свежие овощи, фрукты, цельные злаки, жирную рыбу, мясо. А вот сладкое, мучное и острое лучше исключить из меню. Также желательно сократить суточное количество выпитых чашек кофе и чая — эти напитки ухудшают цвет лица.

• Покой лица.

Не трогайте в течение дня кожу лица руками. Если пожелали сделать на работе массаж, то тщательно вымойте руки с антибактериальным мылом. Если часто касаться лица грязными руками, то это приведет к появлению прыщей.

• Уход за постельным бельем и полотенцами.

Регулярно стирайте текстильные изделия, которые часто касаются вашего лица. Речь идет о подушках, наволочках, полотенцах, шарфах шапках и т. д. Так, наволочки необходимо менять по меньшей мере 1 раз в неделю, а если вы часто потеете, то лучше делать это еще чаще. Полотенце для лица рекомендуется менять 1 раз в 1-2 дня, поскольку на его ворсинках скапливаются частички отмерших клеток кожи, которые создают благоприятную среду для размножения микроорганизмов.