Общество

Как правильно соблюдать Великий пост

31 марта 2024, 12:11 — Общественная служба новостей — ОСН

Прошла веселая Масленица и наступило время Великого поста – пора духовного и физического очищения, который продлится до 4 мая. Большое число православных христиан выбирает осознанный жизненный путь, связанный с церковными праздниками и традициями. Общественная служба новостей выяснила, как правильно соблюдать Великий пост.

Очень многие люди имеют хронические заболевания, и изменения в питании может негативно сказаться на состоянии постящихся. Поэтому прежде чем начнете поститься проконсультируйтесь с врачом, возможно нужны будут корректировки в питании, чтобы не навредить.

Классическое диетическое питание исключает часть продуктов или использует ограничения. Это же происходит и в пост. Поэтому нет противоречий между научным подходом и традициями соблюдения поста.

Как правильно поститься

  • Строгое соблюдение Великого поста пришло к нам из прошлого монашеской жизни, когда монахи в первую и последнюю неделю поста ели совсем немного: один раз вечером, а в субботу и воскресенье позволяли себе двухразовое питание. В понедельник, среду и пятницу по каноническому уставу можно употреблять только холодную пищу без масла. Во вторник и четверг допускается есть горячие блюда без добавок. В выходные дни можно добавлять в горячую пищу немного растительного масла.
  • В Великую пятницу постящиеся люди полностью отказываются от пищи.
  • Употребление рыбы во время Великого поста запрещено. Постящиеся люди получают послабление только в Благовещение и Вербное воскресенье. В эти праздники можно вкусить рыбу. А в Лазареву субботу можно употреблять икру рыб.
  • Однако люди находятся в разных условиях. Многие постящиеся ежедневно ходят на работу, а некоторые заняты тяжелым физическим трудом.  Беременные и кормящие женщины, военнослужащие, люди находящиеся в пути не могут по всей строгости держать пост. Освобождаются от Великого поста дети до 14 лет. Поэтому лучше свою ситуацию обсудить со священником и попросить благословение на период поста.
  • В серьезных ситуациях со здоровьем, лучше пойти к врачу. Пусть рекомендации и советы специалиста станут той мерой, которая оградит страдающего человека от обострений и рецидивов.
  • Если волею случая вы оказались в гостях, не привлекайте к себе повышенного внимания, ешьте пищу, которой угощает хозяин, просто съедайте как можно меньше, даже скоромную пищу. А вот от спиртного откажитесь, сошлитесь на здоровье.
  • Отказаться от приглашения, попросить приготовить постные блюда или отказываться за столом от еды нельзя – это проявления самости, гордыни.
  • Частичный отказ от пищи – это не самое главное. Главное меняться в лучшую стороны, ограничить себя в удовольствиях, не ругаться и не ссориться, совершать как можно больше добрых поступков, помогать нуждающимся, пожилым людям и приходить на помощь просящим.
  • Пост – это время, когда каждый может проявить себя в добрых делах. Стать более внимательным к своей семье, близким и родным.
  • Всем нам есть с чем работать и исправляться, ведь борьба с самим собой самая тяжелая. Меньше заботьтесь о своей плоти и внешности, довольствуйтесь малым и простым, уделите больше внимания ближнему. Старайтесь не обижаться и не копить недовольства, не гневайтесь и не проявляйте черствости, не будьте равнодушными и не бездельничайте.
  • Однако не надо все доводить до фанатизма. Чувствуйте и соблюдайте меру во всем.
  • Первые сорок дней поста связаны с событием, когда Господь сорок дней находился в пустыне и молился перед началом Своего пути на Голгофу. Затем наступает Страстная седьмица, которая подробно рассказывает о последних днях Иисуса, о Распятии Спасителя, Его страданиях и смерти.
  • Ежедневная суета очень отвлекает. Существующие заботы и проблемы не позволяют остановиться и подумать. Поэтому очень важно в пост посещать церковь. Окунуться в происходящее и почувствовать сопричастность к тому, что произошло больше двух тысяч лет назад.
  • Великий пост позволяет нам сделать паузу, остановиться и задуматься о том, чем и как мы живем, что для нас главное, а что второстепенное. Подготовить свое сердце и душу к Воскресению Христову. Тогда Пасха станет не просто праздником в календаре и процессом поедания вкусных куличей и крашенных яиц, а величайшим событием в истории человечества, касающегося лично каждого из нас.

Почему Великий пост начинается в разное время

фото: freepik.com/freepik

Светлая Пасха – переходящий праздник. Каждый год дата выпадает разная и попадает на период с 4 апреля по 9 мая. А Великий пост приурочен к Пасхе и начинается за 48 дней до нее, в период с 15 февраля по 21 марта.

С древних времен дата празднования Пасхи высчитывается с учетом дня весеннего равноденствия по определенным правилам, и Пасха всегда приходится на воскресенье. Начало же Великого поста всегда начинается с понедельника и длится 7 недель.

Что делать, если нарушил пост

  • На Пасхальном богослужении читается Огласительное слово святителя Иоанна Златоуста. В нем говорится, что «Праздник наступает для всех – для постившихся и непостившихся, для тех, кто воздержался с самого начала и для тех, кто присоединился позже».
  • Но если пост был начат вовремя и потом по каким-то причинам прервался или был нарушен, необходимо принести покаяние и в дальнейшем держаться уверенней и крепче.
  • Так что если произошло нарушение, не опускайте руки, а настройтесь на победу и продолжайте дальше держать пост.
Поделиться
Марина Черненкова

Образование: Закончила НОУВПО "Московский Экономический институт". Карьера: Писала авторские материалы для различных онлайн-изданий. В настоящее время работаю над материалами тематики «полезные советы», «дом» и так далее.

Последние статьи

«Взгляд»: НАТО приступило к обороне России от украинских БПЛА

В Эстонии впервые применили истребители НАТО для перехвата украинского беспилотника, который направлялся в сторону России. Дрон сбили над озером Выртсъярв недалеко от Тарту. Как пишет «Взгляд», альянс начал оборонять российскую…

% дней назад

Галузин: Запад принуждает страны Центральной Азии отказаться от сотрудничества с РФ

Западные страны предпринимают усилия, направленные на то, чтобы убедить государства Центральной Азии отказаться от взаимодействия с Российской Федерацией. Об этом рассказал заместитель министра иностранных дел России Михаил Галузин в интервью…

% дней назад

Онищенко: Болезнь X будет инфекцией, которая передается человеку от животных

«Болезнь X», которая потенциально способна спровоцировать пандемию, с высокой вероятностью будет связана с инфекцией, передающейся от животных к человеку. Это предположил академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко.…

% дней назад

Skai: Греция тайно сдала Киеву его дрон-камикадзе с тонной взрывчатки

Греческое правительство подтвердило, что у берегов острова Лефкада местный рыбак обнаружил в пещере украинский морской беспилотник Magura V5. Двигатель аппарата работал, внутри находилось от ста до трехсот килограммов взрывчатки. Об…

% дней назад

Сорокин: Орден Евросоюза для Санду показывает ее роль в конфликте с РФ

Президент Молдавии Майя Санду удостоена Европейского ордена за заслуги. Руководитель Русско-молдавского центра дружбы и сотрудничества Дмитрий Сорокин в беседе с ТАСС назвал награду символическим признанием ключевой роли Санду в реализации…

% дней назад

Картаполов назвал дело Ермака политическим цирком

Председатель комитета Госдумы по обороне Андрей Картаполов («Единая Россия») в интервью ТАСС назвал коррупционный скандал на Украине и дело бывшего руководителя офиса главы киевского режима Андрея Ермака частью политического шоу.…

% дней назад