С возрастом меняется образ жизни человека, его привычки, поведение и даже вкус. Пожилым людям очень важно укреплять здоровье при каждой возможности. Поэтому правильное спальное место для пенсионера должно быть комфортным, здоровым и ортопедическим. Общественная служба новостей выяснила, как правильно подобрать кровать для пожилого человека.
После 55 лет человек чаще просыпается ночью. Продолжительность сна уменьшается, мучает бессонница. Пожилым людям сложнее обеспечить себе комфортный сон. Поэтому он должен быть качественным, а для этого необходимо правильно подобрать кровать, матрас и подушки.
1. Комфортное спальное место для пожилого человека должно находиться в большой светлой спальне, которая выполнена в классическом стиле. Человеку должна нравиться обстановка, ведь он будет проводить в ней много времени.
2. Выбирать кровать необходимо с учетом ряда требований.
3. При выборе матраса нужно обратить внимание на его жесткость. Жесткость изделия подбирайте среднюю или низкую, так как с возрастом происходит исчерпывание ресурсов организма. Жесткое изделие принесет дополнительную нагрузку на суставы и нарушит кровообращение спящего человека. Кроме того, такая поверхность может принести усталость и общий дискомфорт. Поэтому матрас должен быть комфортный, и не важно пружинный он или нет.
Наиболее полезен матрас с независимыми пружинами или качественный беспружинный. Большую популярность получил матрас из кокосового мата и натурального мягкого латекса. Кокосовая начинка держит форму и не дает телу прогибаться и искривляться. Также для защиты матраса рекомендуют приобрести чехол с водоотталкивающими свойствами или наматрасник с простыми наполнителями.
4. Ортопедическая подушка надежно поддержит шею и не позволит затруднять кровообращение в шейном отделе. Пожилому человеку подойдет упругая подушка средней плотности. Кто страдает от болей в коленях, вторую подушку расположите между ними.
В России в 2027 году планируется увеличение всех видов пенсий, но сроки и методы выплаты будут установлены с учетом текущего экономического положения в стране. Об этом напомнила доцент базовой кафедры…
Группа ученых из Соединённых Штатов Америки выступила с предупреждением о необходимости строгого карантина для образцов, доставляемых с Марса, Луны и других небесных тел. Без подобных мер можно ожидать, что в…
Российское законодательство пока не разрешает выполнять пассажирские полеты на беспилотных аэротакси, даже в рамках экспериментальных режимов. Об этом ТАСС заявил руководитель технологического направления компании «Беспилотные авиационные системы» Александр Залецкий. По…
С 1 сентября работодатели не смогут устанавливать испытательный срок женщинам, воспитывающим детей до трех лет. Об этом заявила депутат Госдумы Светлана Бессараб. По ее словам, новая норма направлена на поддержку…
Материнский капитал в России будет увеличен с 1 февраля 2027 года, при этом прогнозируется, что размер индексации составит примерно 5,2%. Подробностями об этом в разговоре с РИА Новости поделился депутат Госдумы…
Владельцев земельных участков не будут автоматически лишать собственности за неиспользование земли. Об этом ТАСС заявил зампред комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Александр Аксененко. По его словам, действующий закон предусматривает…