С возрастом меняется образ жизни человека, его привычки, поведение и даже вкус. Пожилым людям очень важно укреплять здоровье при каждой возможности. Поэтому правильное спальное место для пенсионера должно быть комфортным, здоровым и ортопедическим. Общественная служба новостей выяснила, как правильно подобрать кровать для пожилого человека.
После 55 лет человек чаще просыпается ночью. Продолжительность сна уменьшается, мучает бессонница. Пожилым людям сложнее обеспечить себе комфортный сон. Поэтому он должен быть качественным, а для этого необходимо правильно подобрать кровать, матрас и подушки.
1. Комфортное спальное место для пожилого человека должно находиться в большой светлой спальне, которая выполнена в классическом стиле. Человеку должна нравиться обстановка, ведь он будет проводить в ней много времени.
2. Выбирать кровать необходимо с учетом ряда требований.
3. При выборе матраса нужно обратить внимание на его жесткость. Жесткость изделия подбирайте среднюю или низкую, так как с возрастом происходит исчерпывание ресурсов организма. Жесткое изделие принесет дополнительную нагрузку на суставы и нарушит кровообращение спящего человека. Кроме того, такая поверхность может принести усталость и общий дискомфорт. Поэтому матрас должен быть комфортный, и не важно пружинный он или нет.
Наиболее полезен матрас с независимыми пружинами или качественный беспружинный. Большую популярность получил матрас из кокосового мата и натурального мягкого латекса. Кокосовая начинка держит форму и не дает телу прогибаться и искривляться. Также для защиты матраса рекомендуют приобрести чехол с водоотталкивающими свойствами или наматрасник с простыми наполнителями.
4. Ортопедическая подушка надежно поддержит шею и не позволит затруднять кровообращение в шейном отделе. Пожилому человеку подойдет упругая подушка средней плотности. Кто страдает от болей в коленях, вторую подушку расположите между ними.
В Воронеже задержали руководителя топливной компании «Калина Ойл» Валерия Борисова. Его подозревают в незаконной банковской деятельности. Об этом ТАСС сообщили источники в правоохранительных органах. По их данным, уголовное дело возбудило…
Бывший ведущий Первого канала Антон Привольнов, который сейчас живет в Израиле, рассказал, что почувствовал последствия ракетного удара Ирана. Об этом он сообщил во время прогулки по Тель-Авиву — запись экскурсии…
Владимир Зеленский остается в Киеве и не выезжал в швейцарский Давос для участия во Всемирном экономическом форуме. Об этом сообщил его советник Дмитрий Литвин, на слова которого ссылается издание «Страна.ua».…
Лидер Российской Федерации Владимир Путин высказался по поводу возможного присоединения к создаваемому Вашингтоном «Совету мира», рассказав о плане по инвестициям в новое надгосударственное образование, который может быть использован в будущем.…
Президент РФ Владимир Путин высказался относительно заявленных президентом США Дональдом Трампом намерений взять контроль над Гренландией. Об этом в среду, 21 января, сообщает РИА Новости. Российский лидер выразил уверенность в…
Тверской суд Москвы оштрафовал Дмитрия Шушулина, которого назвали организатором несанкционированного пикета на Красной площади. Также ему назначили 15 суток административного ареста за неповиновение требованиям полиции. Об этом РИА Новости сообщили…