С наступлением холодов тротуары и пешеходные дорожки покрываются слоем льда. К сожалению, коммунальные службы не всегда успевают его очищать, а значит риск поскользнуться, упасть и получить травму возрастает в разы. Общественная служба новостей рассказывает, как правильно падать в гололед.
В гололед существует большой риск падения. К сожалению, никто не застрахован от этого. Когда мы падаем, можно получить ссадины или даже сильно травмироваться. Поэтому, если вы начинаете падать, воспользуйтесь следующими советами:
Во-первых, если вы чувствуете, что падаете, напрягите мышцы и постарайтесь сгруппироваться.
В случае, если вы падаете назад, раскиньте руки в стороны. Если вы упадете на локти, то травмы не избежать.
Так как падение назад считается наиболее травмоопасным, то попробуйте выгнуть спину дугой. Чтобы удар не пришелся на затылок притяните подбородок к груди. Также, если есть такая возможность, попробуйте перенести вес тела вбок.
В случае, если вы падаете вперед, то напрягите руки и согните их в локтях. Таким образом вы амортизируете удар. Чуть оттолкнитесь при падении ногами вперёд, чтобы проскользнуть дальше.
Важно: Ни в коем случае не падайте на ягодицы, на ладонь вытянутой руки, на колени и локти, иначе можете получить серьезную травму.
Если вы падаете на бок, тогда не расставляйте руки в стороны. Лучше прижмите их к телу, а спину выгните дугой. Попытайтесь сжаться в комок и притянуть ноги к грудной клетке.
Если вы падаете на лестнице, тогда срочно закройте руками лицо и голову. Не пытайтесь затормозить падение, иначе получите больше переломов.
В течение последних пяти лет выгорание воспринималось как сугубо личная трудность работника: если человек сгорел, значит, он недостаточно устойчив либо не владеет навыками восстановления. Однако к 2026 году, как пояснила…
В информационном поле широко обсуждается трехсторонняя встреча делегаций России, Украины и США, которая состоится 10-11 ноября. В настоящее время эксперты рассуждают о том, какие вопросы станут на указанном саммите ключевыми.…
Сенатор Совета Федерации от Херсонской области Константин Басюк заявил об отсутствии весомых оснований рассчитывать на быстрое заключение соглашений на предстоящей трехсторонней встрече России, США и Украины в Абу-Даби. Об этом…
НАТО направит в Абу-Даби главу офиса генерального секретаря альянса Джофри ван Левена, который будет представлять на фоне трехсторонних переговоров России, США и Украины 10–11 ноября, сообщает Euronews. Евросоюз также отправит…
Военно-транспортный самолет Airbus A400M Atlas, принадлежащий ВВС Бельгии, оказался в десятках километров от польско-российской границы, проходящей рядом с Калининградской областью. Об этом в понедельник, 9 ноября, сообщает РИА Новости со…
Официальный представитель Еврокомиссии Паула Пиньо подтвердила, что советники по национальной безопасности от ЕС прибудут в Абу-Даби во время трехсторонних переговоров России, США и Украины. При этом Брюссель пока не раскрывает…