Вопреки расхожему мнению, шашлыки – это не только вкусно, но и полезно. Как их правильно есть, чтобы похудеть, Общественной службе новостей рассказал диетолог Алекс Плато.
«Шашлыки − один из самых здоровых и полезных видов приготовления мяса. Естественно, более полезны нежирные шашлыки. Просто потому, что это праздничное блюдо и им мы закусываем алкоголь. Но любая жирная пища, употребляемая со спиртным, автоматически конвертируется в жир. Алкоголь всегда идентифицируется нашим организмом как яд и пока он его детоксифицирует, все, что мы съедаем жирного, откладывается про запас», − пояснил диетолог.
Чем менее жирен шашлык, тем он более полезен. В этом смысле самый низкий рейтинг у мяса свинины.
«Порция алкоголя со свиным шашлыком − это удар по печени. Самый безопасный шашлык из рыбы и морепродуктов. Все, что более постное более подходит под алкоголь. А сам шашлык лучше всего сочетается с овощными салатами, но без майонеза», − подчеркнул Алекс Плато.
Диетолог также поделился секретом, как пить алкоголь и худеть.
Ранее врач назвал опасности шашлычного сезона. В первую очередь специалист посоветовал грамотно выбирать мясо.
Российские войска близки к тому, чтобы освободить всю территорию Донбасса. К такому выводу пришел британский военный аналитик Александр Меркурис. Эксперт озвучил свое мнение в эфире YouTube-канала. «Думаю, главные события сейчас…
С 1 августа 2026 года в России вступят в силу новые правила, регулирующие работу розничной торговли. Изменения затронут как традиционные магазины, так и онлайн-ретейл, а также коснутся вопросов безопасности и…
С 2027 года в России изменится порядок индексации страховых пенсий. Вместо единого ежегодного перерасчета, который традиционно проводился с 1 января, выплаты будут повышать в два этапа — с 1 февраля…
Самозанятые россияне, оформившие добровольное социальное страхование, смогут получить первые выплаты по больничному уже в августе 2026 года. Максимальная сумма пособия достигнет 35 тысяч рублей в месяц. Об этом ТАСС рассказал…
Министр иностранных дел Ирана Аббас Арагчи предупредил, что нападение «нахлебника в Киеве» на иранское судно в Каспийском море не останется без ответа. Об этом он сообщил на своей странице в…
Врачи во Владивостоке успешно извлекли куриную кость из дыхательных путей пациента из КНДР, где она находилась более полугода и успела врасти в стенку бронха. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения…