Вопреки расхожему мнению, шашлыки – это не только вкусно, но и полезно. Как их правильно есть, чтобы похудеть, Общественной службе новостей рассказал диетолог Алекс Плато.
«Шашлыки − один из самых здоровых и полезных видов приготовления мяса. Естественно, более полезны нежирные шашлыки. Просто потому, что это праздничное блюдо и им мы закусываем алкоголь. Но любая жирная пища, употребляемая со спиртным, автоматически конвертируется в жир. Алкоголь всегда идентифицируется нашим организмом как яд и пока он его детоксифицирует, все, что мы съедаем жирного, откладывается про запас», − пояснил диетолог.
Чем менее жирен шашлык, тем он более полезен. В этом смысле самый низкий рейтинг у мяса свинины.
«Порция алкоголя со свиным шашлыком − это удар по печени. Самый безопасный шашлык из рыбы и морепродуктов. Все, что более постное более подходит под алкоголь. А сам шашлык лучше всего сочетается с овощными салатами, но без майонеза», − подчеркнул Алекс Плато.
Диетолог также поделился секретом, как пить алкоголь и худеть.
Ранее врач назвал опасности шашлычного сезона. В первую очередь специалист посоветовал грамотно выбирать мясо.
Подразделения 801-го отряда БПДС ВМС Украины прибыли в Сумскую область. Аббревиатура БПДС обозначает «борьба с подводными диверсионными силами и средствами». Фактически речь идет о морских диверсантах и боевых пловцах. Самый…
В украинской столице прозвучали взрывы. Об этом информирует агентство Укринформ, опубликовавшее соответствующее сообщение в своём Telegram-канале. В публикации агентства указано: «В Киеве взрывы». Одновременно с этим в городе действует сигнал…
Три российских военных самолёта приземлились в индийском аэропорту Нойда. Как сообщает India Today, они прибыли около 5:30 по местному времени (2:00 мск), среди них — военно-транспортный Ил-76 с передовой группой…
В столичном регионе предстоящей ночью ожидается замещение воздушной массы и приход холодного фронта, начнутся дожди. Об этом в беседе с RT сообщил синоптик прогностического центра «Метео» Александр Ильин. По его…
Ямал стал целью атаки украинских беспилотников, запущенных с территории Харьковской области. Об этом «Газете.Ru» сообщил военный эксперт Юрий Кнутов, уточнив, что для удара применялись дроны моделей FP-1 и FP-2. По…
По данным SHOT, Волга в районе Верхневолжья Тверской области мелеет на глазах: испарение растёт вместе с температурой, а у Ржева объём весеннего стока местами сократился более чем вдвое. Учёные связывают…