Вопреки расхожему мнению, шашлыки – это не только вкусно, но и полезно. Как их правильно есть, чтобы похудеть, Общественной службе новостей рассказал диетолог Алекс Плато.
«Шашлыки − один из самых здоровых и полезных видов приготовления мяса. Естественно, более полезны нежирные шашлыки. Просто потому, что это праздничное блюдо и им мы закусываем алкоголь. Но любая жирная пища, употребляемая со спиртным, автоматически конвертируется в жир. Алкоголь всегда идентифицируется нашим организмом как яд и пока он его детоксифицирует, все, что мы съедаем жирного, откладывается про запас», − пояснил диетолог.
Чем менее жирен шашлык, тем он более полезен. В этом смысле самый низкий рейтинг у мяса свинины.
«Порция алкоголя со свиным шашлыком − это удар по печени. Самый безопасный шашлык из рыбы и морепродуктов. Все, что более постное более подходит под алкоголь. А сам шашлык лучше всего сочетается с овощными салатами, но без майонеза», − подчеркнул Алекс Плато.
Диетолог также поделился секретом, как пить алкоголь и худеть.
Ранее врач назвал опасности шашлычного сезона. В первую очередь специалист посоветовал грамотно выбирать мясо.
В Иране высказались о завершении конфликта с США и Израилем. Об этом сообщило издание «Коммерсант». В Корпусе стражей исламской революции подчеркнули, что сами определят, когда заканчивать войну. «Будущее положение дел…
Россиянку, которая попала в рабство в Мьянме, смогли освободить усилиями МВД РФ в Таиланде, Единого координационного центра поддержки соотечественников за рубежом (ЕКЦС) и Министерства иностранных дел РФ. Об этом рассказал…
Губернатор Брянской области Александр Богомаз подтвердил удар украинской армии крылатыми ракетами по региону. В своем Telegram-канале Богомаз написал, что ВСУ намеренно ударили по мирным жителям. «К сожалению, есть погибшие и…
В США заявили об отмене переговоров по Украине, запланированных на этой неделе. Об этом пишет агентство ТАСС. Спецпосланник американского лидера Стивен Уиткофф подтвердил, что переговоры с участием США, России и…
Мать четырехлетней девочки, которая получила ожоги на борту самолета United Airlines, подала иск против авиакомпании. Об этом сообщает издание People. Инцидент произошел в апреле 2025 года во время рейса из…
Офицер ДНР в запасе Александр Матюшин заявил, что в настоящее время в Сумской области идут преимущественно позиционные бои. Об этом пишет «Царьград». По оценкам Матюшина, российские силы в регионе выполняют…