Как поддерживать здоровье глаз при работе за компьютером? Практикуйте правило «20-20-20»: каждые 20 минут работы за компьютером делайте перерыв на 20 секунд и смотрите на объект, находящийся на расстоянии 6 метров от вас.
Это позволяет глазам расслабиться и снижает напряжение, связанное с длительным сосредоточенным взглядом на экран.
Также убедитесь, что ваше рабочее место хорошо освещено, и регулярно моргайте, чтобы предотвратить пересушивание глаз.
Источник: osnmedia.ru
Бывший помощник Леонида Кучмы, занимавшего пост президента Украины, Олег Соскин выступил с резкой оценкой текущего состояния противовоздушной обороны украинской столицы. Его цитирует Lenta.ru. По словам эксперта, системы противовоздушной обороны города…
Тегеран сохраняет готовность как к дипломатическому урегулированию с Вашингтоном, так и к силовому противостоянию, заявил министр иностранных дел Ирана Аббас Аракчи. Его цитирует РИА Новости со ссылкой на источник. По…
Кипрский журналист Алекс Христофору прокомментировал состоявшийся контакт руководителя внешнеполитического ведомства Германии Йоханна Вадефуля с российским министром иностранных дел Сергеем Лавровым. Его цитирует РИА Новости. По словам представителя СМИ, сам факт…
Покупку продуктов к новогоднему столу не обязательно оставлять на декабрь. Часть товаров можно приобрести заранее, чтобы не столкнуться с ажиотажем и ростом спроса, сообщили в пресс-службе Роскачества. Заранее имеет смысл…
Покупку продуктов к новогоднему столу не обязательно оставлять на декабрь. Часть товаров можно приобрести заранее, чтобы не столкнуться с ажиотажем и ростом спроса, сообщили в пресс-службе Роскачества. Заранее имеет смысл…
Александр Вучич, оставивший должность президента Сербии, в обращении к нации рассказал о том, как проходили его контакты с европейскими и российскими официальными лицами. Трансляцию его выступления привело Serbia Danas. По…