Источник: osnmedia.ru
Как поддерживать внутренний покой? Практикуйте медитацию. Найдите тихое место, сядьте в удобной позе и сосредоточьтесь на своем дыхании.
Дайте уму успокоиться, отпустите мысли о прошлом и будущем.
Постепенно удлиняйте время медитации. Медитация помогает снять стресс, улучшить концентрацию и найти внутренний покой, что сделает вас более устойчивым к жизненным вызовам и суете повседневности.
Источник: osnmedia.ru
Светская львица Елена Товстик не может простить модель Полину Диброву, из-за которой распалась ее семья. В результате возникших чувств между Романом Товстиком и Полиной пострадали две семьи. Шоумен Дмитрий Дибров сумел…
Российские виноделы сообщили о том, что урожайность в этом году бьет рекорды. К концу августа в Краснодарском крае собрали 5 тысяч годы пошлины на импортное вино повышали, однако российские производители…
Американское издание The Wall Street Journal (WSJ) со ссылкой на информированные источники сообщает, что военный конфликт между Соединенными Штатами и Ираном может продлиться до следующего года. Журналисты напоминают, что полгода…
По меньшей мере 22 тысячи детей в Непале столкнулись с нехваткой безопасной питьевой воды после мощного оползня и наводнения. Детям также необходимы санитарные услуги и средства гигиены, сообщается в заявлении…
Виноградари России в 2026 году фиксируют рекорды по сбору урожая. К концу августа в Краснодарском крае собрали 5 тысяч тонн винограда, и это только начало. Причина — не слишком жаркое,…
По итогам первых восьми месяцев 2026 года на российском рынке труда значительно увеличилось количество вакансий, содержащих упоминание о сверхурочной работе. Соответствующие данные приводит газета «Известия», ссылаясь на информацию, полученную от…