Источник: osnmedia.ru
Как поддерживать свое психическое здоровье? Практикуйте релаксацию. Найдите метод релаксации, который подходит именно вам, будь то медитация, йога, глубокое дыхание или прогулки на свежем воздухе.
Регулярная практика релаксации помогает снизить стресс, улучшить сон и повысить общее чувство благополучия.
Помимо того, это укрепляет психическое здоровье и помогает лучше справляться с повседневными вызовами.
Источник: osnmedia.ru
Глава совета директоров компании Transbosphor Denizcilik, капитан Мустафа Джан, предупредил о серьёзном падении доходов Турции от транзита судов через Босфор. По его прогнозу, в случае сохранения нынешней напряжённой обстановки в…
Энергодар вновь оказался под ударом Вооруженных сил Украины. Об этом в своем канале в «Максе» сообщил мэр города Максим Пухов. По его словам, одна из атак пришлась по многоквартирному дому.…
В Новосибирске сотрудники муниципальной аварийно-спасательной службы помогли женщине, оказавшейся запертой на собственном балконе. Инцидент произошел на Абаканской улице, откуда и поступил вызов. Звонок сделала сама хозяйка квартиры, оказавшаяся в затруднительном…
В Екатеринбурге в ходе Международного фестиваля молодежи (МФМ) открылась выставка, объединившая свыше 1 тыс. картин авторов в возрасте от 18 до 35 лет, приехавших из 100 стран мира. Об этом…
Заместитель председателя правительства РФ Марат Хуснуллин сообщил о вводе в строй почти 6,7 тыс. объектов в Мариуполе ДНР после освобождения города от ВСУ. Из этого числа свыше 1,6 тыс. составляют…
Вице-премьер РФ Дмитрий Григоренко поздравил российских IT-специалистов с профессиональным праздником и заявил, что быть российским экспертом в этой сфере — роскошный максимум. Его слова приводит РИА Новости. Обращаясь к представителям…