Как поддерживать психологическое здоровье? Практикуйте благодарность.
Каждый день найдите хотя бы одну вещь, за которую вы благодарны. Это может быть маленький успех, поддержка близких или даже природа вокруг вас.
Уделяя внимание положительным аспектам жизни, вы укрепляете свою психическую устойчивость, снижаете стресс и повышаете уровень счастья.
Практика благодарности помогает видеть светлые стороны жизни, даже в трудных ситуациях, и способствует общему чувству благополучия.
Источник: osnmedia.ru
В Рязани на семилетнего мальчика напала стая из трех собак. Животные повалили ребенка на землю и нанесли ему тяжелые травмы: откусили мочку уха, разодрали правую руку и отгрызли участок кожи…
Глава Социального фонда Сергей Чирков заявил о том, что доля граждан, которым пенсионные выплаты поступают на банковские счета, в России превысила 82 процента. Об этом в четверг, 29 октября, сообщает…
Южнокорейский актер Юн Дэ-ель оказался рядом с местом ЧП в момент взрыва в одном из ресторанов Инчхона и своими действиями не дал последствиям стать тяжелее. Информацию об этом распространили местные…
В Республике Крым сотрудники Госавтоинспекции привлекли к административной ответственности молодого человека 20 лет. Местный житель выполнял опасные маневры на микроавтобусе Mercedes-Benz Sprinter в Бахчисарае. Информацию об этом распространила пресс-служба МВД…
Спустя несколько лет после острой фазы пандемии медицинское сообщество продолжает изучать состояние, известное как постковидный синдром. Пациенты, перенёсшие коронавирусную инфекцию месяцы и даже годы назад, нередко сообщают об усталости, одышке,…
Военный корреспондент Александр Коц обратил внимание на вопрос корректного написания названия города Алешки, подчеркнув, что единственно верный вариант — через букву «е». Соответствующая публикация появилась в его Telegram-канале. По словам…