Как поддерживать активный образ жизни? Добавьте ходьбу в повседневную рутину. Прогулки по свежему воздуху укрепляют сердце, улучшают общую физическую форму и снижают стресс.
Выберите часть пути до работы или магазина, чтобы пройти пешком. Даже небольшие расстояния могут сделать большую разницу для вашего здоровья.
Помимо физических выгод, прогулки также могут быть отличным способом расслабиться, подумать и зарядиться положительной энергией.
Источник: osnmedia.ru
Старший сын президента Соединенных Штатов Америки Дональда Трампа — Дональд Трамп младший может стать президентом страны. Об этом в беседе с Lenta.Ru рассказал американист и ведущий эксперт Российского института стратегических…
Помощник президента России Юрий Ушаков высказался о переговорщиках по Украине со стороны США. В разговоре с журналистом Павлом Зарубиным Ушаков отметил, что американские переговорщики близки к президенту США Дональду Трампу.…
В день добровольца 5 декабря курсанты, инструкторы всех филиалов Центра «ВОИН» собрали и отправил гуманитарную помощь бойцам специальной военной операции, пациентам госпиталей и ветеранам Великой Отечественной войны. Например, команда Центра…
Российский певец Дима Билан сообщил в своем Telegram-канале, что не сможет выйти на сцену «Песни года». Он рассказал, что последние сутки у него держится температура, появился озноб, и ехать на съемки в таком состоянии невозможно. «К сожалению, с…
В рамках военно-исторической конференции, приуроченной к 84-й годовщине начала контрнаступления советских войск в Битве за Москву, в Росгвардии прошла встреча солдат и офицеров ведомства с внуком участника Великой Отечественной войны,…
Военнослужащие Росгвардии, выполняющие служебно-боевые задачи в рамках специальной военной операции в Луганской Народной Республике, ночью ликвидировали 4 вражеских дрона, в том числе гексакоптерного типа. Росгвардейцы в ходе выполнения боевой задачи…