Врач-эндокринолог, научный сотрудник факультета фундаментальной медицины отдела возраст-ассоциированных заболеваний МГУ Зухра Павлова объяснила, как можно побороть сонливость в рабочее время. Сделала она это в интервью радио Sputnik.
Если работник не может “проснуться”, это свидетельствует прежде всего о недостатке сна ночью, когда он не успевает полноценно отдохнуть.
Главной задачей является нормализация режима сновидений. Такая возможность бывает не всегда, но и тут есть выход – физическая активность. Также очень действенный способ – регулярное питье воды.
А вот от употребления кофеина и энергетиков лучше воздержаться. Как и от контрастного душа, который нагружает надпочечники.
Кофе, иглы и еще 8 хитрых способов побороть усталость – еще некоторые “лайфхаки”, о которых ранее писала Общественная служба новостей.
Космонавты Олег Артемьев и Сергей Корсаков завершили свою работу в отряде «Роскосмоса», сообщила пресс-служба госкорпорации. В официальном заявлении руководство Центра, коллеги по отряду и сотрудники ЦПК выразили им благодарность за…
Российские военнослужащие приступили к созданию защищенных подземных комплексов в зоне проведения специальной военной операции. Эти сооружения предназначены для хранения запасов горючего и предотвращения их поражения беспилотными летательными аппаратами противника. Информацию…
На территории храма Василия Блаженного в Москве произошло возгорание в одном из помещений. Подробности происшествия ТАСС сообщили в оперативных службах. По словам собеседника агентства, огонь вспыхнул на первом этаже в…
В приграничных районах Финляндии ввели карантинные меры после обнаружения африканской чумы свиней у диких кабанов. Очаг инфекции выявили в местечке Виролахти, расположенном рядом с российской границей и Выборгским районом Ленинградской…
Военный эксперт из Соединённого Королевства Финиан Каннингем в собственной статье для интернет-издания Strategic Culture предупредил о возможности провокационных шагов со стороны главы киевского режима Владимира Зеленского в обозримом будущем. По…
Ситуация, когда после застолья человек перестаёт подавать признаки жизни, а друзья переносят его на кровать в уверенности, что ему просто нужно выспаться, знакома многим. Однако такой глубокий сон может оказаться…