Врач-эндокринолог, научный сотрудник факультета фундаментальной медицины отдела возраст-ассоциированных заболеваний МГУ Зухра Павлова объяснила, как можно побороть сонливость в рабочее время. Сделала она это в интервью радио Sputnik.
Если работник не может “проснуться”, это свидетельствует прежде всего о недостатке сна ночью, когда он не успевает полноценно отдохнуть.
Главной задачей является нормализация режима сновидений. Такая возможность бывает не всегда, но и тут есть выход – физическая активность. Также очень действенный способ – регулярное питье воды.
А вот от употребления кофеина и энергетиков лучше воздержаться. Как и от контрастного душа, который нагружает надпочечники.
Кофе, иглы и еще 8 хитрых способов побороть усталость – еще некоторые “лайфхаки”, о которых ранее писала Общественная служба новостей.
Президент США Дональд Трамп подтвердил завершение сделки по TikTok и выразил благодарность председателю КНР Си Цзиньпину за сотрудничество. Ранее портал Semafor сообщил, что США и Китай одобрили продажу американского бизнеса…
Военный аналитик из США Андрей Мартьянов на своем YouTube-канале, оценивая попытку Запада нанести поражение России, заявил, что она бумерангом ударила по Западу. Его слова приводит РИА Новости. «Вся эта безумная…
Президент Соединенных Штатов Америки Дональд Трамп создал Совет мира для того, чтобы набрать очки перед собственной аудиторией в преддверии выборов в Конгресс. Об этом сообщил политолог Александр Асафов в беседе…
Вице-президент США Джей Ди Вэнс рассказал о позиции Вашингтона по поводу Гренландии. Его цитирует ТАСС. По словам политика, Штаты «защищают» Гренландию. А значит, имеют право на часть природных богатств данного…
Российская актриса Екатерина Климова поделилась мотивами своей поездки во Вьетнам в компании лишь одного из своих четверых детей сына Корнея. Она объяснила причины, по которым ее старшая дочь Лиза, сыновья…
Российский военный эксперт Алексей Леонков заявил, что украинский энергетический сектор раньше восстанавливался за счёт западных кредитов и технической помощи в виде устаревшего оборудования из стран Восточной Европы, но сейчас Киев…