Головная боль — это очень неприятное состояние, которое хочется побороть быстро и без последствий. Особенно это важно, если она застала вас в общественном месте: на работе или, к примеру, в транспорте. От болей в голове в аптеке продаются специальные таблетки, но бывают случаи, когда их нет под рукой. Общественная служба новостей узнала, что делать, если болит голова.
Важно: Если вы систематически страдаете головными болями, то по возможности, в первую очередь обратитесь к врачу, который установит точную причину недомогания. Также врач определит нет ли у вас противопоказаний или аллергии к тому или иному препарату, которые сегодня широко представленны в аптеках.
Расслабьтесь и отдохните
Сидячая работа, духота, работа за компьютером, напряжение могут вызвать головную боль. Поэтому, чтобы убрать симптом постарайтесь расслабиться, разомните шею и отдохните. Также можно принять успокаивающую теплую ванну, а если и это не поможет, то выпейте специальную таблетку.
Сладкое
Головная боль может быть спровоцирована недостатком уровня сахара в крови. Съешьте горький темный шоколад с чаем, печенье или выпейте сладкой воды.
Кофе
Если вы каждый день пьете много кофе, то голова может заболеть из-за недостатка кофеина. Чашечка любимого напитка избавит вас от проблемы.
Вода
Обезвоживание может также вызвать головную боль. А если это сопровождается похмельем или недостатком сна, то вам тем более необходимо выпить столько воды, сколько сможете.
Сон
Если вы спите больше 7-8 часов в день или наоборот — страдаете недосыпом, то вы вполне можете проснуться с головными болями. Попробуйте выпить специальную таблетку, а в следующий раз постарайтесь выспаться.
Мигрень
У людей, страдающих мигренью, головная боль может начаться по многим причинам, к примеру, от яркого света, стаканчика мороженого или духоты в помещении. Поэтому заведите дневник и отмечайте там все, что может спровоцировать приступ. Со временем вы будете знать, все триггеры и избегать их.
Помощник госсекретаря США по делам Европы и Евразии Джеймс О’Брайен во время выступления во вторник, 14 мая, на пресс-конференции в Тбилиси заявил о возможном пересмотре оказываемой Грузии финансовой помощи. Об…
Представительство ДНР в СЦКК заявило, что украинские войска сбросили на Горловку взрывоопасный предмет с помощью беспилотника. В Telegram-канале приводится следующая информация: «Атака ударным БПЛА со стороны ВФУ: 20.00 - населенный…
Во вторник, 14 мая, под стражу отправили Льва Мартиросяна, подозреваемого как взяткодателя по уголовному делу начальника управления кадров Министерства обороны РФ Юрия Кузнецова. Об этом сообщает ТАСС. Соответствующее решение вынес…
Председатель запорожского движения «Мы вместе с Россией» Владимир Рогов заявил, что российские силы могут дойти до польской границы в рамках военной спецоперации. Его слова приводит NEWS.ru. Рогов обратил внимание, что…
В окружении Сергея Суровикина прокомментировали слухи о якобы готовящемся визите военного в Кремль. Такой информацией делится URA.RU. Утверждается, что Суровикин продолжает выполнять задачи, поставленные перед ним президентом России Владимиром Путиным на «определенном направлении». По словам…
Украинский депутат Алексей Гончаренко* призвал главы Минобороны Украины Рустема Умерова уйти в отставку из-за ситуации в Харьковской области. Накануне глава киевского режима Владимир Зеленский назвал положение украинской армии на Харьковском…