Головная боль — это очень неприятное состояние, которое хочется побороть быстро и без последствий. Особенно это важно, если она застала вас в общественном месте: на работе или, к примеру, в транспорте. От болей в голове в аптеке продаются специальные таблетки, но бывают случаи, когда их нет под рукой. Общественная служба новостей узнала, что делать, если болит голова.
Важно: Если вы систематически страдаете головными болями, то по возможности, в первую очередь обратитесь к врачу, который установит точную причину недомогания. Также врач определит нет ли у вас противопоказаний или аллергии к тому или иному препарату, которые сегодня широко представленны в аптеках.
Расслабьтесь и отдохните
Сидячая работа, духота, работа за компьютером, напряжение могут вызвать головную боль. Поэтому, чтобы убрать симптом постарайтесь расслабиться, разомните шею и отдохните. Также можно принять успокаивающую теплую ванну, а если и это не поможет, то выпейте специальную таблетку.
Сладкое
Головная боль может быть спровоцирована недостатком уровня сахара в крови. Съешьте горький темный шоколад с чаем, печенье или выпейте сладкой воды.
Кофе
Если вы каждый день пьете много кофе, то голова может заболеть из-за недостатка кофеина. Чашечка любимого напитка избавит вас от проблемы.
Вода
Обезвоживание может также вызвать головную боль. А если это сопровождается похмельем или недостатком сна, то вам тем более необходимо выпить столько воды, сколько сможете.
Сон
Если вы спите больше 7-8 часов в день или наоборот — страдаете недосыпом, то вы вполне можете проснуться с головными болями. Попробуйте выпить специальную таблетку, а в следующий раз постарайтесь выспаться.
Мигрень
У людей, страдающих мигренью, головная боль может начаться по многим причинам, к примеру, от яркого света, стаканчика мороженого или духоты в помещении. Поэтому заведите дневник и отмечайте там все, что может спровоцировать приступ. Со временем вы будете знать, все триггеры и избегать их.
Мэр Киева Виталий Кличко заявил, что более 5,6 тысячи многоэтажек в столице Украины остались без отопления. Такой информацией городской голова поделился во вторник, 20 января. Как отметил Кличко, на левом…
Депутат от правящей партии «Слуга народа», глава финансового комитета Рады Даниил Гетманцев на видео, записанном в куртке, сообщил об отсутствии водо- и теплоснабжения в здании Верховной рады в центре Киева.…
Известный артист балета и педагог, 52-летний Николай Цискаридзе, неоднократно заявлял о нежелании вступать в брак, аргументируя это тем, что негативный опыт близких и знакомых подорвал его веру в институт семьи.…
Президент США Дональд Трамп негативно высказался по поводу решения Великобритании передать Маврикию остров Диего-Гарсия с базой США на нем. В своей социальной сети Truth Social американский лидер назвал этот шаг…
В прошлом году Китай снизил импорт российской нефти до 100,723 миллиона тонн. Это на 7,14% меньше, чем в 2024 году, передает РИА Новости со ссылкой на информацию Главного таможенного управления…
Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте нашел способ решить спор между США и Данией вокруг Гренландии. Об этом, ссылаясь на европейские страны, сообщает телеканал CNN. Сообщается, что Рютте предложил пересмотреть соглашение…